Run.GPS Community Server - nahe Sanboni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nitona

Sportart:

Wandern

Ort:

Sanboni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:33	2.84	21:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:44	1.91	31:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:49	2.77	21:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:01	2.72	22:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
3.00	0.15	02:21	3.77	15:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2010 21:19:00

Dauer:

0.01:05:40

Aktive Zeit:

0.00:17:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.43	2.57	23:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.32	1.90	31:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.42	24:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.55	23:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:40	0.36	3.78	15:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

08:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hannam_2nd part 18.11.2010	4.89	12:16
06.12.2010	3.06	19:36
night exercise 15.11.2010	3.00	19:59
30.09.2010	2.90	20:41
Dieses Training	2.88	20:52
30.11.2010	2.77	21:39
01.12.2010	2.66	22:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:40	3.15	2.88	20:50	396	377	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:06:29	0.47	124	0
2	00:51	0.00:07:40	0.57	142	0
3	00:55	0.00:09:17	0.65	168	0
4	00:39	0.00:10:32	0.72	188	0
5	02:05	0.00:11:26	0.76	202	0
6	01:29	0.00:13:36	0.83	233	0
7	00:49	0.00:15:33	0.90	257	0
8	00:49	0.00:16:38	0.95	276	0
9	01:55	0.00:17:45	1.03	293	0
10	01:25	0.00:19:48	1.11	321	0
11	00:42	0.00:22:14	1.20	350	0
12	04:38	0.00:23:24	1.25	363	0
13	05:04	0.00:28:04	1.38	399	0
14	00:41	0.00:33:52	1.57	497	0
15	02:59	0.00:34:56	1.62	504	0
16	01:32	0.00:39:13	1.79	475	0
17	02:16	0.00:42:00	1.93	453	0
18	02:18	0.00:44:19	2.01	427	0
19	00:59	0.00:46:43	2.10	399	0
20	01:03	0.00:48:26	2.18	375	0
21	00:36	0.00:49:48	2.24	341	0
22	01:40	0.00:51:01	2.31	318	0
23	01:17	0.00:53:05	2.42	299	0
24	01:47	0.00:54:23	2.47	284	0
25	01:07	0.00:56:44	2.57	256	0
26	01:15	0.00:59:47	2.77	204	0
27	00:51	0.01:03:46	3.03	149	0
∑	42:26