Run.GPS Community Server - nahe Kwangjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nitona

Sportart:

Wandern

Ort:

Kwangjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:26	2.08	28:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:07	2.29	26:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:58	2.31	25:56	0	0	0	0	0
2.50	0.47	07:35	3.73	16:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2010 21:17:00

Dauer:

0.01:06:54

Aktive Zeit:

0.00:38:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.07	19:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.33	25:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.27	1.65	36:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.96	20:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.42	2.54	23:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:54	0.41	3.56	16:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:05 /km

Max. Tempo:

08:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hannam_2nd part 18.11.2010	4.89	12:16
06.12.2010	3.06	19:36
night exercise 15.11.2010	3.00	19:59
29.09.2010	2.88	20:52
Dieses Training	2.66	22:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:10:01	0.51	217	0
2	01:10	0.00:11:32	0.56	237	0
3	00:31	0.00:14:28	0.68	279	0
4	01:27	0.00:15:47	0.74	305	0
5	00:59	0.00:18:42	0.85	336	0
6	00:45	0.00:20:05	0.90	356	0
7	00:39	0.00:21:20	0.93	366	0
8	00:40	0.00:22:17	0.95	375	0
9	01:06	0.00:24:24	1.01	408	0
10	01:46	0.00:25:43	1.04	424	0
11	01:07	0.00:27:51	1.09	454	0
12	00:40	0.00:30:21	1.18	483	0
13	00:44	0.00:36:29	1.48	463	0
14	01:09	0.00:37:26	1.51	456	0
15	00:45	0.00:45:09	1.97	407	0
16	00:32	0.00:45:59	1.98	408	0
17	01:59	0.00:48:43	2.11	384	0
18	00:33	0.00:50:51	2.17	362	0
19	00:30	0.00:51:52	2.19	349	0
20	00:44	0.00:52:33	2.22	340	0
21	01:10	0.00:55:22	2.34	290	0
22	00:39	0.01:04:49	2.83	165	0
∑	20:15