Run.GPS Community Server - nahe Kwangjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nitona

Sportart:

Wandern

Ort:

Kwangjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:45	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:49	2.34	25:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:37	2.20	27:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	0	0	0
3.00	0.37	04:43	4.75	12:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2010 21:46:00

Dauer:

0.01:09:47

Aktive Zeit:

0.00:22:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.37	2.24	26:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.10	19:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.27	1.60	37:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:47	0.65	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

06:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
night exercise 15.11.2010	3.00	19:59
Dieses Training	2.90	20:41
29.09.2010	2.88	20:52
30.11.2010	2.77	21:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:47	3.37	2.90	20:41	373	383	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:30	0.00	0	0
2	02:13	0.00:01:51	0.09	133	0
3	00:35	0.00:04:57	0.21	150	0
4	00:42	0.00:06:05	0.27	169	0
5	00:46	0.00:07:15	0.33	186	0
6	01:24	0.00:08:09	0.37	203	0
7	03:36	0.00:10:18	0.45	236	0
8	00:43	0.00:14:06	0.59	284	0
9	00:41	0.00:15:23	0.65	303	0
10	05:01	0.00:16:20	0.70	320	0
11	01:11	0.00:22:31	0.93	407	0
12	01:22	0.00:24:01	0.99	427	0
13	00:37	0.00:26:20	1.10	438	0
14	02:58	0.00:30:58	1.40	420	0
15	00:36	0.00:35:10	1.56	462	0
16	01:18	0.00:37:30	1.69	471	0
17	00:35	0.00:39:33	1.77	502	0
18	04:00	0.00:40:51	1.86	500	0
19	02:30	0.00:45:27	1.93	461	0
20	01:29	0.00:48:54	2.03	410	0
21	00:47	0.00:52:19	2.20	348	0
22	00:50	0.00:55:16	2.38	300	0
23	00:48	0.00:59:19	2.65	249	0
24	00:35	0.01:00:15	2.71	240	0
25	01:10	0.01:05:28	3.04	172	0
26	00:35	0.01:07:32	3.19	149	0
∑	37:44