Run.GPS Community Server - nahe Amsterdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Wandern

Ort:

Amsterdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	00:03	600.00	00:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:20	90.00	00:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
4.50	0.42	05:19	4.69	12:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2010 17:41:00

Dauer:

0.00:54:26

Aktive Zeit:

0.00:33:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.45	17.42	03:27	35	57	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.03	14:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.30	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:26	0.29	3.97	15:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

06:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2010	6.47	09:16
24.08.2012	5.64	10:39
Dieses Training	5.42	11:04
13.01.2013	4.71	12:45
22.07.2010	3.54	16:57
24.03.2016	2.46	24:24
30.09.2012	2.37	25:17
Wo Zitronen blühten: Limone 16.08.2012	2.32	25:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:06:33	1.53	49	0
2	00:31	0.00:28:09	3.07	37	0
3	00:39	0.00:35:47	3.65	45	0
4	03:14	0.00:38:09	3.81	52	0
5	02:19	0.00:41:36	3.94	52	0
6	00:37	0.00:44:05	4.15	53	0
7	01:08	0.00:44:59	4.23	51	0
8	02:17	0.00:47:11	4.39	53	0
9	01:03	0.00:49:42	4.57	49	0
10	01:40	0.00:52:45	4.88	47	0
∑	14:17