Run.GPS Community Server - nahe Yŏngju-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Wandern

Ort:

Yŏngju-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:21	3.21	18:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
5.50	0.30	04:36	3.92	15:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2010 08:04:00

Dauer:

0.01:28:56

Aktive Zeit:

0.01:13:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.25	18:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.84	21:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.33	13:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:56	0.51	3.43	17:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:44 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2010	4.19	14:18
21.04.2010	3.97	15:07
Dieses Training	3.91	15:20
13.04.2010	3.87	15:30
26.04.2010	3.81	15:46
15.04.2010	3.79	15:50
07.04.2010	3.15	19:03
21.05.2010	2.34	25:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:23:01	1.55	86	0
2	00:48	0.00:25:53	1.67	107	0
3	01:07	0.00:30:04	1.96	193	0
4	03:43	0.00:37:02	2.34	335	0
5	00:36	0.01:08:12	4.43	214	0
6	01:16	0.01:25:14	5.58	149	0
∑	08:36