Run.GPS Community Server - nahe T'osŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Wandern

Ort:

T'osŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:33	4.78	12:33	77	93	0	0	0
1.00	1.00	12:17	4.88	12:17	2	84	0	0	0
2.00	1.00	20:27	2.93	20:27	0	66	0	0	0
3.00	1.00	24:00	2.50	24:00	141	116	0	0	0
4.00	1.00	12:32	4.79	12:32	137	0	0	0	0
5.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
6.00	0.22	03:09	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2010 07:14:00

Dauer:

0.01:36:30

Aktive Zeit:

0.01:08:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.35	44:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.27	1.63	36:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:30	0.52	4.77	12:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

07:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2010	4.19	14:18
21.04.2010	3.97	15:07
06.07.2010	3.91	15:20
Dieses Training	3.87	15:30
26.04.2010	3.81	15:46
21.05.2010	2.34	25:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:36:19	6.22	3.88	15:28	409	503	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.63	35:14	374	372	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:03:02	0.26	53	0
2	01:05	0.00:06:07	0.44	66	0
3	05:45	0.00:29:39	2.35	268	0
4	07:52	0.00:35:32	2.42	268	0
5	00:45	0.00:49:02	3.18	339	0
6	01:42	0.00:50:11	3.23	350	0
7	06:03	0.00:52:09	3.29	384	0
8	00:35	0.00:59:48	3.48	378	0
9	00:36	0.01:06:48	3.85	281	0
∑	24:56