Run.GPS Community Server - nahe Yŏngju-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Wandern

Ort:

Yŏngju-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:05	1.99	30:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:49	2.34	25:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:57	3.02	19:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	11:52	2.53	23:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
5.00	0.45	06:34	4.12	14:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2010 07:59:00

Dauer:

0.01:43:47

Aktive Zeit:

0.01:03:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.44	17:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.17	0.99	00:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.34	2.06	29:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.46	2.78	21:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.47	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.40	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:47	0.19	3.00	20:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

07:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2010	3.91	15:20
15.04.2010	3.79	15:50
Dieses Training	3.15	19:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:27	0.00:24:21	1.37	260	0
2	00:53	0.00:43:02	1.85	351	0
3	00:35	0.00:44:16	1.89	362	0
4	00:48	0.00:45:07	1.92	374	0
5	04:34	0.00:46:54	2.00	394	0
6	03:04	0.00:59:51	2.52	296	0
7	01:56	0.01:03:17	2.59	279	0
8	00:38	0.01:21:18	3.86	79	0
9	02:47	0.01:22:55	3.93	54	0
10	01:00	0.01:26:02	4.00	53	0
11	01:55	0.01:27:24	4.02	56	0
12	00:35	0.01:29:32	4.09	76	0
13	02:08	0.01:32:53	4.26	80	0
14	00:44	0.01:35:26	4.35	87	0
15	01:15	0.01:48:22	5.33	58	0
∑	35:19