Run.GPS Community Server - nahe Niendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Niendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:40	2.34	25:40	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:43	3.59	16:43	14	12	0	0	0
2.00	1.00	15:13	3.94	15:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:53	4.32	13:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:31	3.07	19:31	53	50	0	0	0
5.00	1.00	13:13	4.54	13:13	12	22	0	0	0
6.00	1.00	14:26	4.16	14:26	17	12	0	0	0
7.00	1.00	14:33	4.12	14:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:40	4.09	14:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:45	4.07	14:45	8	9	0	0	0
10.00	1.00	15:41	3.83	15:41	0	0	0	0	0
11.00	0.72	12:10	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2025 11:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:10:32

Aktive Zeit:

0.02:40:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.61	1.83	32:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.83	15:41	17	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.28	3.84	15:37	12	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.45	4.36	13:46	7	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.10	3.31	18:08	51	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.17	14:23	28	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.33	3.98	15:05	16	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.38	4.15	14:28	15	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.32	3.95	15:10	16	9	0	0	0
0.03:00:00	10:32	0.59	3.34	17:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:40 /km

Max. Tempo:

09:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2018	5.54	10:49
04.11.2018	5.43	11:03
23.09.2018	5.35	11:13
04.03.2018	5.31	11:18
23.03.2020	5.30	11:19
22.01.2019	5.21	11:31
03.11.2019	5.18	11:36
12.01.2019	5.10	11:46
Dieses Training	3.69	16:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

36.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:26	0.00	0	0
2	10:47	0.00:02:35	0.06	21	0
3	00:34	0.00:14:34	0.22	67	0
4	00:23	0.00:30:38	1.33	52	0
5	00:34	0.00:34:02	1.52	49	0
6	00:36	0.00:37:55	1.74	49	0
7	00:14	0.00:41:29	1.94	45	0
8	00:10	0.00:43:02	2.03	51	0
9	00:11	0.00:45:20	2.18	52	0
10	00:34	0.00:48:17	2.39	62	0
11	00:20	0.00:50:37	2.52	57	0
12	00:13	0.01:04:44	3.48	59	0
13	05:59	0.01:24:54	4.95	43	0
14	00:36	0.02:17:57	8.32	58	0
15	00:30	0.02:38:47	9.77	64	0
16	00:24	0.02:39:57	9.82	60	0
17	00:31	0.02:57:03	10.94	58	0
18	00:21	0.02:58:29	11.00	53	0
19	00:18	0.03:01:56	11.24	47	0
20	00:44	0.03:06:20	11.54	40	0
21	03:17	0.03:07:15	11.57	44	0
∑	29:10