Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:13	2.27	26:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:53	2.33	25:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:42	2.19	27:24	0	0	0	0	0
3.50	0.22	02:37	5.00	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2025 09:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:15

Aktive Zeit:

0.00:42:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.21	1.28	47:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.29	1.73	34:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.50	2.98	20:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.11	19:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:15	0.16	4.14	14:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:18 /km

Max. Tempo:

08:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2019	5.81	10:20
01.05.2020	5.60	10:43
02.11.2017	5.15	11:39
25.03.2020	4.97	12:05
12.02.2017	4.89	12:17
31.03.2019	4.65	12:54
21.12.2022	4.62	12:59
24.12.2018	4.56	13:09
Dieses Training	3.09	19:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:22	0.00:00:42	0.04	148	0
2	01:12	0.00:08:15	0.11	165	0
3	00:18	0.00:14:49	0.57	179	0
4	02:20	0.00:16:34	0.71	188	0
5	02:31	0.00:22:42	1.07	170	0
6	01:26	0.00:25:21	1.09	170	0
7	00:13	0.07:09:02	1.10	186	0
8	03:21	0.07:09:30	1.12	173	0
9	01:26	0.07:17:41	1.54	172	0
10	00:17	0.07:19:25	1.62	187	0
11	01:06	0.07:29:26	2.39	166	0
12	03:18	0.07:38:34	3.02	171	0
13	04:43	0.08:57:36	3.05	161	0
∑	29:33