Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:19	1.96	30:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2020 16:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:56:17

Aktive Zeit:

0.00:47:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.15	1.81	33:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.31	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.28	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:17	0.03	1.58	38:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:07 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2019	5.81	10:20
02.11.2017	5.15	11:39
Dieses Training	4.97	12:05
24.10.2025	4.95	12:08
12.02.2017	4.89	12:17
31.03.2019	4.65	12:54
21.09.2023	4.63	12:57
24.12.2018	4.56	13:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.00	158	0
2	00:08	0.00:01:20	0.07	138	0
3	00:39	0.00:12:28	0.36	108	0
4	00:18	0.00:13:11	0.39	114	0
5	00:34	0.00:13:51	0.42	111	0
6	00:55	0.00:41:04	2.66	86	0
7	00:05	0.00:42:15	2.68	97	0
8	00:53	0.00:50:14	3.40	106	0
9	00:40	0.00:51:28	3.57	121	0
10	03:30	0.00:52:30	3.59	118	0
∑	08:02