Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:21	4.86	12:21	32	41	0	0	0
2.00	1.00	41:44	1.44	41:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2019 14:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:16:47

Aktive Zeit:

0.00:41:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.05	11:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.42	17:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.03	0.19	09:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.03	33:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:47	0.19	1.72	34:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.81	10:20
25.03.2020	4.97	12:05
24.10.2025	4.95	12:08
21.09.2023	4.63	12:57
24.12.2018	4.56	13:09
28.09.2025	4.54	13:13
18.03.2018	4.36	13:46
17.07.2021	4.35	13:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.07	-18	0
2	00:13	0.00:14:01	1.29	71	0
3	00:16	0.00:17:58	1.60	66	0
4	00:43	0.00:25:20	2.20	109	0
5	00:37	0.00:26:40	2.23	111	0
6	00:26	0.00:27:20	2.25	112	0
7	00:15	0.00:27:55	2.27	114	0
8	24:34	0.00:29:53	2.39	117	0
9	00:16	0.00:57:52	2.68	115	0
10	00:24	0.01:00:04	2.84	121	0
11	00:05	0.01:01:41	2.91	125	0
12	01:11	0.01:02:54	2.95	129	0
13	00:06	0.01:04:20	2.98	128	0
14	00:07	0.01:04:50	3.02	127	0
15	00:10	0.01:05:07	3.02	126	0
16	00:15	0.01:09:12	3.34	122	0
17	00:22	0.01:10:45	3.38	121	0
18	00:10	0.01:11:11	3.39	124	0
19	00:08	0.01:12:54	3.49	122	0
20	00:12	0.01:13:03	3.49	121	0
21	00:28	0.01:13:19	3.50	122	0
22	00:25	0.01:14:19	3.53	117	0
23	01:59	0.01:14:48	3.55	112	0
∑	33:41