Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:12	1.74	34:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:11	2.95	20:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:04	1.99	30:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
4.50	0.06	02:49	1.23	48:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2025 08:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:00

Aktive Zeit:

0.00:53:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.05	0.28	30:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.64	22:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.55	38:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.12	11:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:00	0.00	0.01	09:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

07:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2017	6.56	09:09
21.10.2018	6.08	09:53
26.11.2017	5.38	11:09
07.05.2017	5.13	11:42
03.03.2019	5.03	11:55
05.08.2022	5.00	12:00
07.11.2021	4.99	12:02
24.12.2020	4.79	12:31
Dieses Training	3.38	17:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:54	0.00:00:23	0.03	168	0
2	00:19	0.00:18:39	0.56	168	0
3	00:41	0.00:19:30	0.61	156	0
4	00:07	0.00:21:40	0.71	169	0
5	00:10	0.00:21:48	0.72	170	0
6	01:39	0.00:24:37	0.95	165	0
7	00:38	0.02:17:42	0.96	181	0
8	01:10	0.02:18:37	1.00	156	0
9	00:42	0.02:20:22	1.03	166	0
10	01:13	0.02:21:36	1.08	172	0
11	00:11	0.02:24:18	1.18	175	0
12	00:35	0.02:24:40	1.19	174	0
13	00:39	0.02:27:01	1.30	174	0
14	03:06	0.05:42:50	1.30	178	0
15	00:22	0.06:07:22	3.12	176	0
16	01:56	0.06:24:51	4.54	177	0
∑	25:22