Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:29	2.96	20:15	63	77	0	0	0
2.00	2.00	38:03	3.15	19:01	18	62	0	0	0
4.00	2.00	35:58	3.34	17:59	46	64	0	0	0
6.00	2.00	40:09	2.99	20:05	30	113	0	0	0
8.00	2.00	57:40	2.08	28:50	25	97	0	0	0
10.00	2.00	35:43	3.36	17:52	159	0	0	0	0
12.00	2.00	44:53	2.67	22:27	47	33	0	0	0
14.00	2.00	32:31	3.69	16:15	82	19	0	0	0
16.00	0.90	19:42	2.75	21:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2025 10:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:45:11

Aktive Zeit:

0.03:59:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.54	3.09	19:26	25	68	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.40	2.79	21:30	46	57	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.55	3.11	19:19	14	18	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.83	3.66	16:22	46	52	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.48	2.96	20:14	9	94	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.42	2.83	21:11	0	94	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.66	1.32	45:29	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.68	3.36	17:53	111	8	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.44	2.88	20:49	98	17	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.52	3.05	19:41	32	44	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.76	3.52	17:04	63	5	0	0	0
0.05:30:00	15:11	0.62	2.46	24:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:10 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2020	5.77	10:24
30.10.2017	5.54	10:50
27.01.2019	5.29	11:21
24.03.2020	4.99	12:01
22.04.2018	4.92	12:11
01.03.2022	4.75	12:38
02.06.2018	4.58	13:07
02.01.2020	4.34	13:49
Dieses Training	2.94	20:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1033 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:09	0.00:00:21	0.00	186	0
2	00:56	0.00:05:03	0.06	164	0
3	00:07	0.00:12:57	0.60	179	0
4	00:49	0.00:16:47	0.88	181	0
5	00:59	0.00:24:40	1.37	205	0
6	00:13	0.00:27:02	1.45	221	0
7	02:15	0.00:27:48	1.48	224	0
8	02:12	0.00:35:26	1.85	228	0
9	00:43	0.00:38:04	1.90	219	0
10	00:35	0.00:39:18	1.94	209	0
11	01:02	0.00:42:37	2.13	196	0
12	03:59	0.00:44:28	2.20	205	0
13	00:26	0.00:50:18	2.33	223	0
14	00:32	0.00:56:51	2.71	230	0
15	00:53	0.01:06:06	3.30	232	0
16	00:44	0.01:09:35	3.47	233	0
17	00:40	0.01:11:35	3.55	242	0
18	00:23	0.01:21:41	4.23	249	0
19	06:11	0.01:22:43	4.27	248	0
20	01:55	0.01:34:00	4.74	226	0
21	00:26	0.01:42:20	5.22	225	0
22	00:37	0.01:46:32	5.49	236	0
23	00:35	0.01:51:20	5.80	259	0
24	01:01	0.01:55:33	6.05	263	0
25	00:14	0.02:00:58	6.36	245	0
26	00:37	0.02:03:27	6.53	249	0
27	00:55	0.02:05:42	6.64	249	0
28	01:02	0.02:11:01	6.96	252	0
29	01:05	0.02:21:31	7.50	309	0
30	00:17	0.02:27:07	7.76	325	0
31	03:53	0.02:28:01	7.80	330	0
32	00:25	0.02:33:57	7.95	347	0
33	02:13	0.02:40:26	8.37	368	0
34	00:11	0.02:46:32	8.61	376	0
35	00:10	0.02:47:33	8.66	379	0
36	02:57	0.02:50:10	8.80	394	0
37	00:32	0.02:56:11	9.02	402	0
38	00:29	0.03:00:17	9.22	426	0
39	14:43	0.03:02:59	9.37	429	0
40	00:08	0.03:23:54	9.83	407	0
41	00:21	0.03:24:06	9.83	406	0
42	06:08	0.03:25:07	9.88	408	0
43	00:48	0.03:35:14	10.16	402	0
44	01:03	0.03:39:52	10.43	378	0
45	00:54	0.03:42:54	10.54	370	0
46	00:36	0.03:46:58	10.76	351	0
47	01:23	0.03:53:56	11.20	313	0
48	00:27	0.04:00:49	11.58	305	0
49	01:02	0.04:06:43	11.94	260	0
50	00:32	0.04:11:38	12.23	249	0
51	02:26	0.04:12:47	12.27	242	0
52	00:42	0.04:20:58	12.66	212	0
53	00:15	0.04:23:47	12.82	213	0
54	03:53	0.04:25:06	12.89	223	0
55	00:08	0.04:31:57	13.10	224	0
56	07:26	0.04:39:58	13.62	228	0
57	00:34	0.04:50:00	13.80	231	0
58	01:20	0.05:00:44	14.54	235	0
59	00:40	0.05:08:39	14.98	230	0
60	01:19	0.05:14:16	15.30	233	0
61	00:49	0.05:28:28	16.20	178	0
62	00:20	0.05:30:51	16.32	171	0
63	02:02	0.05:32:10	16.39	171	0
64	05:41	0.05:39:30	16.78	166	0
∑	43:02