Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:25	2.24	26:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:39	2.58	23:18	0	0	0	0	0
3.50	0.22	04:54	2.74	21:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2025 09:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:05

Aktive Zeit:

0.00:42:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.65	22:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.09	1.05	57:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	3.03	19:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.22	2.58	23:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.19	2.24	26:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:05	0.13	1.86	32:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:33 /km

Max. Tempo:

07:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2019	5.81	10:20
01.05.2020	5.60	10:43
02.11.2017	5.15	11:39
25.03.2020	4.97	12:05
12.02.2017	4.89	12:17
31.03.2019	4.65	12:54
21.12.2022	4.62	12:59
24.12.2018	4.56	13:09
Dieses Training	3.49	17:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:00:20	0.04	182	0
2	02:48	0.00:08:41	0.53	180	0
3	00:08	0.00:11:32	0.58	176	0
4	02:08	0.00:16:24	0.99	177	0
5	03:02	0.03:01:32	0.99	172	0
6	00:43	0.03:04:37	1.02	168	0
7	00:16	0.03:05:48	1.06	169	0
8	00:48	0.03:26:12	2.70	176	0
9	01:14	0.03:35:05	3.32	169	0
10	00:37	0.03:36:42	3.35	171	0
11	03:03	0.03:38:14	3.41	170	0
12	02:12	0.03:44:50	3.71	168	0
∑	20:28