Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:46	5.10	11:46	0	52	105	83	117
1.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	125	106	150
2.00	1.00	23:55	2.51	23:55	59	32	131	131	131
3.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	131	131	131
4.00	1.00	26:16	2.28	26:16	28	92	108	66	151
5.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	90	90	90
6.00	1.00	11:06	5.41	11:06	100	7	90	90	90
7.00	0.15	01:37	5.67	10:35	0	0	90	90	90

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2025 18:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:23

Aktive Zeit:

0.01:20:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	105	83	117
0.00:10:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	120	96	150
0.00:20:00	10:00	0.81	4.89	12:17	0	0	131	131	131
0.00:30:00	10:00	0.07	0.45	14:14	0	0	131	131	131
0.00:40:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	131	131	131
0.00:50:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	131	131	131
0.01:00:00	10:00	0.45	2.69	22:16	0	0	135	109	151
0.01:10:00	10:00	0.04	0.21	40:03	0	0	92	66	141
0.01:20:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	90	90	90
0.01:30:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	90	90	90
0.01:40:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	90	90	90
0.01:50:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	90	90	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:11 /km

Max. Tempo:

07:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2019	7.48	08:01
06.04.2021	5.18	11:35
12.07.2023	4.78	12:33
28.12.2019	4.29	13:59
29.07.2016	4.00	15:01
Dieses Training	3.89	15:26
09.12.2025	3.01	19:55
21.10.2023	2.30	26:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

0.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	33%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	16%
Aerob 116 - 131 bpm	42%
Anaerob 132 - 147 bpm	8%
Maximum 148 - 165 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

414

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:15:02	1.23	567	0
2	01:22	0.00:29:37	2.54	544	0
3	09:05	0.00:32:03	2.60	524	0
4	02:33	0.00:42:14	2.70	529	0
5	01:30	0.00:45:29	2.86	536	0
6	00:20	0.00:48:26	3.12	548	0
7	00:42	0.00:50:25	3.27	552	0
8	00:23	0.00:55:24	3.64	581	0
9	00:25	0.01:00:29	4.05	599	0
10	00:20	0.01:02:09	4.12	601	0
11	00:13	0.01:03:33	4.24	623	0
12	10:39	0.01:10:41	4.52	669	0
13	00:17	0.01:33:31	5.65	634	0
14	01:23	0.01:34:41	5.76	619	0
15	00:08	0.01:37:58	6.01	573	0
∑	29:48