Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:56	1.67	35:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:21	2.09	28:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
3.50	0.41	09:23	2.64	22:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2025 09:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:23

Aktive Zeit:

0.00:41:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.08	0.45	12:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.32	25:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.87	20:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:23	0.16	1.80	33:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:31 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2019	5.81	10:20
01.05.2020	5.60	10:43
02.11.2017	5.15	11:39
07.05.2017	5.13	11:42
25.03.2020	4.97	12:05
12.02.2017	4.89	12:17
24.12.2020	4.79	12:31
02.11.2022	4.65	12:54
Dieses Training	3.11	19:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:29	0.00	185	0
2	09:27	0.00:02:17	0.06	184	0
3	01:42	0.00:16:05	0.48	171	0
4	00:32	0.00:18:05	0.50	175	0
5	01:32	0.00:20:23	0.67	173	0
6	02:15	0.00:25:52	1.01	180	0
7	01:29	0.04:30:00	1.03	170	0
8	02:24	0.04:31:45	1.05	164	0
9	00:26	0.04:35:13	1.19	165	0
10	00:59	0.04:35:57	1.26	159	0
11	02:38	0.04:36:59	1.28	168	0
12	01:27	0.04:51:33	2.35	178	0
13	00:23	0.05:02:10	3.15	177	0
14	01:52	0.09:10:03	3.15	170	0
15	00:09	0.09:15:11	3.48	172	0
16	00:21	0.11:20:15	3.48	184	0
17	01:08	0.11:20:55	3.55	168	0
18	00:16	0.11:22:43	3.59	177	0
19	02:41	0.11:26:16	3.87	170	0
20	00:06	0.11:29:32	3.91	169	0
∑	33:28