Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:14	3.70	16:14	6	18	0	0	0
1.00	1.00	10:48	5.56	10:48	11	18	0	0	0
2.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:44	2.76	21:44	10	24	0	0	0
4.00	1.00	15:00	4.00	15:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:05	4.26	14:05	75	6	0	0	0
6.00	0.49	09:48	2.98	20:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2025 10:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:38:55

Aktive Zeit:

0.01:18:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.47	2.80	21:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.12	0.69	26:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.84	15:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:55	0.42	2.82	21:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

06:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2017	6.84	08:46
12.05.2018	5.58	10:46
19.01.2019	5.43	11:03
20.03.2020	5.26	11:24
30.12.2018	5.22	11:29
02.04.2022	5.06	11:52
23.04.2022	4.98	12:04
02.09.2017	4.95	12:07
Dieses Training	3.93	15:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:07	0.00:00:20	0.00	156	0
2	01:32	0.00:40:03	3.11	182	0
3	07:47	0.04:25:39	3.12	169	0
4	00:18	0.04:51:00	4.48	216	0
5	00:06	0.04:53:13	4.60	230	0
6	00:40	0.04:57:12	4.86	242	0
7	00:22	0.04:59:45	5.03	237	0
8	00:06	0.05:00:54	5.09	234	0
9	00:06	0.05:01:48	5.15	232	0
10	00:17	0.05:14:04	6.06	175	0
11	00:30	0.05:16:40	6.24	170	0
12	02:44	0.05:20:12	6.47	168	0
∑	19:35