Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:47	4.06	14:47	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:50	5.54	10:50	13	11	0	0	0
2.00	1.00	11:26	5.25	11:26	13	6	0	0	0
3.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:30	4.44	13:30	8	15	0	0	0
5.00	1.00	12:11	4.92	12:11	5	13	0	0	0
6.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:49	4.68	12:49	25	8	0	0	0
8.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:28	4.15	14:28	0	0	0	0	0
10.00	0.01	20:55	0.03	50:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2025 11:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:30:37

Aktive Zeit:

0.01:59:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.49	13:21	22	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.81	5.44	11:02	24	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.38	4.15	14:26	14	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.64	4.92	12:12	10	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.48	4.44	13:31	28	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.57	4.70	12:46	24	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.63	1.89	31:42	0	0	0	0	0
0.02:20:00	10:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

08:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	7.28	08:15
22.07.2017	7.22	08:18
15.01.2017	6.19	09:41
29.07.2018	5.54	10:49
20.11.2016	5.50	10:54
10.05.2020	5.35	11:13
02.04.2018	5.34	11:14
13.10.2017	5.26	11:25
Dieses Training	3.99	15:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:21	0.03	100	0
2	04:13	0.00:00:49	0.03	159	0
3	00:47	0.00:42:59	3.51	164	0
4	00:56	0.00:44:51	3.59	164	0
5	00:05	0.00:50:45	4.01	173	0
6	00:05	0.00:55:55	4.34	170	0
7	00:15	0.01:23:04	6.57	201	0
8	00:20	0.01:26:29	6.78	215	0
9	00:22	0.01:35:07	7.41	192	0
10	00:19	0.01:56:52	9.11	181	0
11	22:20	0.02:08:17	9.99	182	0
∑	29:52