Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
4.50	0.03	03:04	0.65	31:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2025 15:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:09:16

Aktive Zeit:

0.01:02:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.03	14:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:16	0.41	2.67	22:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:52 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2017	6.56	09:09
21.10.2018	6.08	09:53
26.11.2017	5.38	11:09
07.05.2017	5.13	11:42
03.03.2019	5.03	11:55
05.08.2022	5.00	12:00
07.11.2021	4.99	12:02
24.12.2020	4.79	12:31
Dieses Training	3.93	15:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:26	0.00	0	0
2	00:09	0.00:01:36	0.13	173	0
3	00:31	0.00:01:47	0.14	174	0
4	00:05	0.00:02:22	0.15	174	0
5	00:08	0.00:03:04	0.18	176	0
6	00:32	0.00:08:33	0.55	168	0
7	00:45	0.00:31:37	2.18	190	0
8	00:51	0.01:06:14	4.51	183	0
9	02:06	0.01:07:09	4.53	176	0
∑	05:48