Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:43	1.69	35:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
5.00	0.34	26:19	0.77	18:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2025 09:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:40:55

Aktive Zeit:

0.00:59:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.41	17:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.12	0.73	22:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.10	19:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.15	0.89	07:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.06	0.38	38:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:55	0.00	0.28	36:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2018	8.32	07:13
01.06.2018	5.60	10:43
26.11.2017	5.38	11:09
18.01.2019	5.27	11:23
03.01.2020	5.27	11:24
27.09.2020	4.99	12:01
07.11.2021	4.99	12:02
12.12.2025	4.79	12:32
Dieses Training	3.17	18:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:10	0.00:00:42	0.04	168	0
2	01:04	0.00:11:28	0.66	193	0
3	00:15	0.00:12:37	0.70	122	0
4	02:04	0.00:16:54	1.02	176	0
5	00:09	0.04:15:57	1.04	175	0
6	03:13	0.04:16:26	1.04	120	0
7	07:06	0.04:19:50	1.06	129	0
8	00:13	0.04:44:35	2.73	167	0
9	00:05	0.04:46:04	2.84	173	0
10	00:21	0.04:51:17	3.28	162	0
11	03:15	0.05:12:43	5.08	172	0
12	00:15	0.07:25:12	5.10	155	0
13	00:44	0.07:25:48	5.11	173	0
14	01:35	0.07:28:12	5.19	169	0
15	09:28	0.07:30:04	5.24	170	0
16	06:52	0.07:40:12	5.32	170	0
∑	40:49