Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:18	3.31	18:09	126	28	0	0	0
2.00	2.00	25:49	4.65	12:54	60	67	0	0	0
4.00	2.00	53:43	2.23	26:52	63	72	0	0	0
6.00	2.00	29:50	4.02	14:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2020 10:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:25:41

Aktive Zeit:

0.01:01:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.01	14:58	115	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.95	2.86	21:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.76	12:36	44	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.36	4.07	14:44	54	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.50	1.51	39:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.34	1.01	59:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.16	0.47	07:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	05:41	0.05	0.58	44:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:36 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2018	8.32	07:13
21.03.2021	5.41	11:06
18.01.2019	5.27	11:23
Dieses Training	5.27	11:24
23.04.2022	4.98	12:04
17.09.2022	4.94	12:08
06.12.2020	4.92	12:12
27.10.2019	4.84	12:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.03	209	0
2	00:09	0.00:00:45	0.03	145	0
3	01:32	0.00:02:25	0.10	122	0
4	00:43	0.00:05:03	0.19	121	0
5	00:36	0.00:07:46	0.42	115	0
6	00:12	0.00:09:08	0.48	120	0
7	00:13	0.00:09:53	0.48	119	0
8	09:21	0.00:19:22	1.32	102	0
9	00:51	0.00:29:02	1.40	125	0
10	00:36	0.00:39:01	2.22	97	0
11	00:13	0.00:54:11	3.40	97	0
12	00:06	0.00:55:07	3.45	101	0
13	00:19	0.04:36:51	3.51	104	0
14	00:28	0.04:37:35	3.62	124	0
15	00:16	0.04:39:15	3.71	130	0
16	00:20	0.04:39:56	3.78	126	0
17	00:16	0.04:40:33	3.83	123	0
18	00:19	0.04:41:42	3.92	123	0
19	00:12	0.04:42:40	4.00	118	0
20	00:14	0.04:42:56	4.00	118	0
21	01:58	0.04:43:13	4.01	118	0
22	00:21	0.04:45:19	4.04	121	0
23	01:39	0.04:45:44	4.05	118	0
24	00:21	0.04:48:30	4.16	118	0
25	00:15	0.04:50:13	4.27	119	0
26	02:09	0.04:51:28	4.40	100	0
27	00:11	0.04:54:14	4.45	125	0
28	01:36	0.04:54:30	4.47	129	0
29	00:20	0.04:57:49	4.64	140	0
30	00:11	0.04:58:23	4.66	148	0
31	01:20	0.04:59:10	4.70	142	0
32	00:20	0.05:20:21	5.22	127	0
33	00:06	0.05:21:12	5.23	127	0
34	00:07	0.05:21:22	5.24	127	0
35	01:19	0.05:22:22	5.28	127	0
36	01:23	0.05:23:58	5.32	131	0
37	01:46	0.05:25:32	5.35	127	0
38	02:39	0.05:28:12	5.41	126	0
39	00:10	0.05:31:24	5.47	127	0
40	00:55	0.05:31:42	5.48	127	0
41	00:13	0.05:32:44	5.50	127	0
42	04:17	0.05:35:23	5.66	120	0
43	01:02	0.05:39:55	5.71	124	0
44	01:44	0.05:41:59	5.78	121	0
45	00:06	0.05:44:20	5.84	130	0
46	00:12	0.05:44:34	5.85	129	0
47	00:33	0.05:46:07	5.91	131	0
48	00:14	0.05:46:54	5.93	133	0
49	09:10	0.05:47:13	5.94	134	0
50	01:54	0.05:56:44	6.00	126	0
51	00:16	0.05:58:48	6.03	121	0
52	02:51	0.05:59:14	6.05	121	0
53	00:06	0.06:02:21	6.11	115	0
54	05:14	0.06:02:39	6.11	113	0
55	00:34	0.06:30:15	6.15	116	0
56	00:50	0.06:30:52	6.16	116	0
57	11:12	0.06:32:05	6.19	117	0
58	03:10	0.06:43:21	6.23	119	0
59	01:00	0.06:46:39	6.25	121	0
60	00:52	0.06:48:00	6.28	122	0
∑	21:41