Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:22	3.67	16:22	174	177	0	0	0
1.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:02	3.33	18:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:30	4.80	12:30	30	3	0	0	0
4.00	1.00	13:30	4.44	13:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:32	4.43	13:32	18	8	0	0	0
6.00	1.00	12:13	4.91	12:13	188	174	0	0	0
7.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:38	5.16	11:38	18	10	0	0	0
10.00	0.03	02:21	0.65	32:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2025 08:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:14:04

Aktive Zeit:

0.01:50:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.01	14:58	182	191	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.05	3.15	19:04	50	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.70	5.10	11:46	60	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.45	13:28	27	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.72	5.16	11:38	357	182	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.14	11:41	32	51	0	0	0
0.02:00:00	14:04	1.02	4.37	13:45	18	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:59 /km

Max. Tempo:

06:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	7.28	08:15
22.07.2017	7.22	08:18
15.01.2017	6.19	09:41
29.07.2018	5.54	10:49
20.11.2016	5.50	10:54
10.05.2020	5.35	11:13
02.04.2018	5.34	11:14
13.10.2017	5.26	11:25
Dieses Training	4.49	13:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	169	0
2	05:25	0.00:01:39	0.03	170	0
3	00:24	0.00:19:25	1.29	175	0
4	00:50	0.00:27:50	2.00	219	0
5	03:37	0.00:29:01	2.02	219	0
6	00:22	0.01:23:51	2.02	246	0
7	02:31	0.01:24:30	2.07	245	0
8	00:41	0.01:45:45	3.72	183	0
9	00:05	0.01:46:34	3.74	188	0
10	00:18	0.01:48:04	3.82	187	0
11	00:24	0.01:59:40	4.79	186	0
12	00:41	0.02:01:11	4.87	187	0
13	00:16	0.02:02:32	4.92	189	0
14	00:08	0.02:05:11	5.09	191	0
15	00:18	0.02:07:39	5.26	181	0
16	04:15	0.02:28:38	6.88	165	0
17	01:45	0.03:03:28	10.03	174	0
∑	22:31