Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:14	2.97	20:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:10	3.71	16:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:24	4.84	12:24	6	8	0	0	0
3.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:43	4.72	12:43	1	41	0	0	0
5.00	1.00	14:01	4.28	14:01	6	23	0	0	0
6.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:36	4.11	14:36	10	28	0	0	0
8.00	1.00	13:11	4.55	13:11	47	4	0	0	0
9.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	0	0	0	0
10.00	0.39	04:19	5.38	11:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2025 09:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:24:04

Aktive Zeit:

0.02:02:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.06	19:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.32	3.97	15:07	41	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	9	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.50	4.51	13:18	5	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.56	13:09	27	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.31	13:56	17	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.56	4.67	12:51	63	17	0	0	0
0.02:20:00	04:04	0.36	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

07:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	7.28	08:15
22.07.2017	7.22	08:18
15.01.2017	6.19	09:41
29.07.2018	5.54	10:49
20.11.2016	5.50	10:54
10.05.2020	5.35	11:13
02.04.2018	5.34	11:14
13.10.2017	5.26	11:25
Dieses Training	4.33	13:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:20	0.06	88	0
2	05:53	0.00:00:53	0.06	168	0
3	01:07	0.00:07:01	0.12	183	0
4	02:54	0.00:13:47	0.64	177	0
5	01:33	0.00:20:33	1.03	177	0
6	00:14	0.02:04:14	1.03	172	0
7	02:01	0.02:04:46	1.03	195	0
8	01:24	0.02:07:20	1.07	184	0
9	00:12	0.02:22:51	2.37	174	0
10	00:24	0.02:29:53	2.94	174	0
11	00:50	0.02:58:49	5.31	231	0
12	00:24	0.03:01:11	5.42	232	0
13	01:13	0.03:10:33	6.12	233	0
14	00:41	0.03:26:19	7.34	242	0
15	01:06	0.03:33:59	7.90	243	0
16	00:34	0.03:44:54	8.63	232	0
17	00:23	0.03:59:03	9.76	192	0
∑	21:20