Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:05	2.71	22:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	38:43	0.77	17:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:12	2.46	24:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:03	2.71	22:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:58	2.74	21:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
5.00	0.17	04:04	2.51	23:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2025 09:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:56:32

Aktive Zeit:

0.00:57:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.42	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.01	50:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.05	0.30	21:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.12	0.69	26:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.72	16:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.40	2.43	24:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.43	2.56	23:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.86	5.15	11:38	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:32	0.32	2.90	20:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2018	5.60	10:43
26.11.2017	5.38	11:09
18.01.2019	5.27	11:23
27.09.2020	4.99	12:01
07.11.2021	4.99	12:02
12.12.2025	4.79	12:32
18.12.2022	4.75	12:39
01.01.2024	4.75	12:39
Dieses Training	2.66	22:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

162

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:52	0.00:00:22	0.05	168	0
2	01:29	0.00:12:13	0.59	179	0
3	31:50	0.00:18:01	0.94	178	0
4	00:21	0.01:32:04	1.04	198	0
5	01:01	0.01:32:45	1.12	185	0
6	00:19	0.01:34:11	1.18	161	0
7	02:45	0.01:49:03	2.52	174	0
8	04:52	0.01:52:29	2.59	172	0
9	00:25	0.01:57:45	2.76	179	0
10	00:40	0.02:02:57	3.19	175	0
11	06:00	0.04:16:12	3.20	162	0
12	00:12	0.04:26:25	3.67	173	0
13	00:20	0.04:32:28	3.73	176	0
14	00:06	0.04:46:24	4.94	177	0
15	02:09	0.04:49:08	5.15	173	0
∑	58:21