Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:52	3.02	19:52	213	203	0	0	0
1.00	1.00	13:20	4.50	13:20	11	22	0	0	0
2.00	1.00	14:20	4.19	14:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:42	3.82	15:42	9	7	0	0	0
4.00	1.00	13:46	4.36	13:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:34	4.42	13:34	20	0	0	0	0
6.00	1.00	21:39	2.77	21:39	38	5	0	0	0
7.00	0.17	03:12	3.14	19:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2024 14:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:55:27

Aktive Zeit:

0.01:34:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.30	1.79	33:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.66	16:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.75	4.49	13:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.23	1.36	44:11	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:27	0.22	2.41	24:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:11 /km

Max. Tempo:

09:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2017	6.84	08:46
02.07.2017	5.79	10:22
12.05.2018	5.58	10:46
19.01.2019	5.43	11:03
25.08.2019	5.33	11:16
20.03.2020	5.26	11:24
27.05.2022	5.26	11:24
30.12.2018	5.22	11:29
Dieses Training	3.72	16:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

28.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:50	0.00:00:26	0.00	0	0
2	00:51	0.00:06:31	0.08	153	0
3	00:06	0.00:13:29	0.54	163	0
4	00:05	0.00:40:46	2.51	153	0
5	01:23	0.00:56:30	3.63	158	0
6	00:21	0.00:58:44	3.69	159	0
7	08:23	0.01:42:22	6.85	158	0
8	01:43	0.01:51:26	6.99	132	0
9	00:46	0.01:54:28	7.10	105	0
∑	19:28