Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:11	1.98	30:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:01	2.72	22:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
5.00	0.18	06:10	1.73	34:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2024 11:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:26:52

Aktive Zeit:

0.01:03:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.31	1.85	32:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.31	25:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.63	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:52	0.22	1.92	31:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:18 /km

Max. Tempo:

09:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2018	8.32	07:13
01.06.2018	5.60	10:43
26.11.2017	5.38	11:09
18.01.2019	5.27	11:23
27.09.2020	4.99	12:01
07.11.2021	4.99	12:02
12.12.2025	4.79	12:32
18.12.2022	4.75	12:39
Dieses Training	3.58	16:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

144

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:43	0.00:00:39	0.00	161	0
2	01:56	0.00:07:57	0.30	169	0
3	02:51	0.00:10:14	0.31	171	0
4	04:22	0.00:17:51	0.69	165	0
5	00:14	0.00:22:46	0.75	157	0
6	02:35	0.00:37:04	1.90	163	0
7	00:49	0.00:46:49	2.49	173	0
8	01:03	0.01:14:06	4.60	165	0
9	04:50	0.01:22:02	5.08	169	0
∑	22:23