Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:36	2.17	27:36	186	169	0	0	0
1.00	1.00	13:18	4.51	13:18	11	10	0	0	0
2.00	1.00	12:52	4.66	12:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:31	4.13	14:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:25	3.09	19:25	26	24	0	0	0
5.00	1.00	09:57	0.86	09:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	33:43	0.64	33:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:17	4.52	13:17	13	9	0	0	0
8.00	1.00	14:47	4.06	14:47	23	20	0	0	0
9.00	1.00	15:52	3.78	15:52	0	0	0	0	0
10.00	0.51	12:22	2.50	24:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2024 09:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:07:43

Aktive Zeit:

0.02:15:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.23	2.46	24:24	187	169	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.24	4.48	13:23	14	17	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.68	3.36	17:52	34	43	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.14	0.28	32:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.35	0.71	24:45	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.52	1.05	57:12	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.01	0.03	19:25	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.14	0.28	33:45	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.01	4.01	14:57	33	41	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.96	3.93	15:17	37	14	0	0	0
0.05:00:00	07:43	0.22	1.71	35:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:51 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	7.28	08:15
22.07.2017	7.22	08:18
15.01.2017	6.19	09:41
29.07.2018	5.54	10:49
10.05.2020	5.35	11:13
02.04.2018	5.34	11:14
13.10.2017	5.26	11:25
08.01.2022	5.18	11:35
Dieses Training	2.05	29:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:51	0.00:00:22	0.02	186	0
2	00:53	0.00:12:22	0.56	182	0
3	01:15	0.00:17:10	0.89	182	0
4	07:43	0.04:14:31	0.89	178	0
5	00:38	0.04:34:12	1.83	167	0
6	00:22	0.04:55:22	3.42	171	0
7	00:20	0.04:58:54	3.65	179	0
8	00:24	0.04:59:44	3.68	186	0
9	00:28	0.05:09:28	4.30	175	0
10	00:11	0.05:12:15	4.44	178	0
11	00:12	0.05:13:28	4.50	174	0
12	00:10	0.05:13:43	4.51	175	0
13	00:56	0.05:14:39	4.55	180	0
14	01:24	0.05:18:33	4.78	171	0
15	00:20	0.05:24:11	5.02	179	0
16	29:41	0.05:26:43	5.17	181	0
17	01:42	0.05:56:41	5.29	187	0
18	00:47	0.05:59:01	5.34	183	0
19	00:07	0.06:00:14	5.38	179	0
20	00:12	0.06:00:25	5.39	178	0
21	00:33	0.06:01:01	5.41	177	0
22	26:01	0.06:04:50	5.58	189	0
23	00:48	0.06:35:51	6.11	189	0
24	16:53	0.06:37:16	6.15	185	0
25	00:33	0.07:55:29	6.29	177	0
26	00:23	0.07:56:33	6.33	180	0
27	00:44	0.08:03:41	6.73	184	0
28	00:07	0.08:08:44	7.09	170	0
29	01:00	0.08:24:35	8.27	191	0
30	02:28	0.08:38:36	9.23	165	0
31	00:12	0.08:53:10	10.12	167	0
32	02:47	0.08:55:57	10.29	166	0
33	04:48	0.08:58:59	10.33	152	0
∑	50:53