Run.GPS Community Server - nahe Ch'irwŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sucker

Sportart:

Wandern

Ort:

Ch'irwŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
4.00	0.41	04:56	5.04	11:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2010 12:10:00

Dauer:

0.00:51:33

Aktive Zeit:

0.00:46:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.82	12:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:33	0.10	3.69	16:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:26 /km

Max. Tempo:

10:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2010	5.39	11:08
16.06.2010	5.32	11:16
08.07.2010	5.15	11:39
30.04.2010	5.15	11:39
Dieses Training	5.14	11:41
15.07.2010	5.10	11:46
24.05.2010	5.08	11:49
12.05.2010	5.06	11:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:03	1.00	5.43	11:03	0	0	0	0	0
2	0.00:11:40	1.00	5.14	11:40	132	12	0	0	0
3	0.00:13:11	1.00	4.55	13:11	77	89	0	0	0
4	0.00:10:38	1.00	5.64	10:38	0	166	0	0	0
5	0.00:04:58	0.41	4.98	12:03	21	82	0	0	0