Run.GPS Community Server - nahe Ch'irwŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sucker

Sportart:

Wandern

Ort:

Ch'irwŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
4.50	0.11	01:10	5.42	11:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2010 12:09:00

Dauer:

0.00:51:16

Aktive Zeit:

0.00:46:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.36	13:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.66	10:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:16	0.08	3.64	16:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:12 /km

Max. Tempo:

08:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.39	11:08
16.06.2010	5.32	11:16
08.07.2010	5.15	11:39
30.04.2010	5.15	11:39
11.05.2010	5.14	11:41
15.07.2010	5.10	11:46
24.05.2010	5.08	11:49
12.05.2010	5.06	11:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:35	1.00	5.68	10:34	0	0	0	0	0
2	0.00:12:03	1.00	4.98	12:03	0	0	0	0	0
3	0.00:11:24	1.00	5.28	11:22	0	0	0	0	0
4	0.00:10:44	1.00	5.61	10:42	0	0	0	0	0
5	0.00:06:28	0.59	5.51	10:53	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:21	0.05	0	0
2	00:40	0.00:12:01	1.09	0	0
3	01:11	0.00:18:12	1.64	0	0
4	00:52	0.00:26:24	2.30	0	0
∑	03:20