Run.GPS Community Server - nahe Bodental (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Bodental (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:43	2.84	21:09	57	177	0	0	0
5.00	5.00	20:19	3.74	16:04	148	14	0	0	0
10.00	5.00	07:08	42.06	01:26	275	0	0	0	0
15.00	5.00	05:24	55.56	01:05	260	0	0	0	0
20.00	5.00	04:55	61.02	00:59	27	9	0	0	0
25.00	5.00	05:16	56.96	01:03	14	53	0	0	0
30.00	2.18	01:40	78.45	00:46	18	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2023 13:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:30:26

Aktive Zeit:

0.02:15:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.03	14:53	13	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.53	1.60	37:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.07	3.22	18:38	1	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.06	3.18	18:52	7	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.58	1.73	34:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.51	4.54	13:13	114	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.02	05:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.45	1.35	44:29	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.68	5.04	11:54	39	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	12.95	38.86	01:33	582	8	0	0	0
0.03:20:00	10:26	10.99	63.20	00:57	34	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Jöbstl Runde 31.10.2012	9.98	06:01
Dieses Training	9.17	06:32
12.10.2025	3.92	15:19
NÖ - Kloburgrunde 08.09.2018	3.19	18:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1991 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:39	0.02	1057	0
2	00:34	0.00:10:45	0.69	1056	0
3	00:43	0.00:15:42	1.03	1063	0
4	00:17	0.00:17:15	1.12	1071	0
5	00:25	0.00:24:18	1.65	1078	0
6	01:01	0.00:25:15	1.68	1075	0
7	01:43	0.00:27:16	1.73	1076	0
8	05:18	0.00:30:28	1.82	1074	0
9	02:42	0.00:36:11	1.84	1072	0
10	04:40	0.00:38:57	1.85	1075	0
11	00:24	0.00:44:16	1.96	1075	0
12	01:16	0.00:55:08	2.73	1113	0
13	01:11	0.01:00:06	2.95	1127	0
14	00:53	0.01:02:13	3.01	1133	0
15	00:21	0.01:03:33	3.04	1135	0
16	00:32	0.01:04:45	3.09	1135	0
17	00:23	0.01:13:41	3.60	1172	0
18	00:44	0.01:20:52	4.02	1200	0
19	00:18	0.01:25:09	4.29	1215	0
20	01:19	0.01:26:24	4.34	1211	0
21	09:50	0.01:28:37	4.41	1204	0
22	33:21	0.01:59:41	6.09	1097	0
23	00:17	0.02:34:57	6.20	1101	0
24	00:42	0.02:35:44	6.23	1097	0
25	00:18	0.02:36:52	6.28	1101	0
26	00:20	0.02:50:26	7.41	1070	0
27	01:43	0.03:02:00	8.36	1046	0
28	00:18	0.03:19:14	20.61	490	0
∑	13:17