Run.GPS Community Server - nahe Wäldle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Wäldle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	55:07	2.18	27:33	0	390	58	0	148
2.00	2.00	29:00	1.35	44:30	238	46	97	60	166
4.00	2.00	53:05	2.26	26:33	262	0	91	80	147
6.00	2.00	03:39	32.88	01:49	86	0	88	88	88
8.00	2.00	02:02	59.02	01:01	50	0	88	88	88
10.00	2.00	03:21	35.82	01:41	40	0	88	88	88
12.00	2.00	00:12	600.00	00:06	0	0	88	88	88
14.00	2.00	01:59	60.50	00:59	38	9	88	88	88
16.00	2.00	02:05	57.60	01:03	5	19	88	88	88
18.00	0.11	00:08	50.18	01:12	0	0	88	88	88

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2022 09:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:30:45

Aktive Zeit:

0.01:36:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.89	20:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.61	1.83	32:49	0	0	79	0	129
0.00:40:00	20:00	0.63	1.90	31:32	0	0	114	84	150
0.01:00:00	20:00	0.25	0.76	19:04	0	0	83	60	117
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	08:59	0	0	84	84	86
0.01:40:00	20:00	0.44	1.31	45:53	0	0	92	84	116
0.02:00:00	20:00	1.04	3.12	19:15	160	0	125	86	166
0.02:20:00	20:00	0.52	1.55	38:50	0	0	98	78	147
0.02:40:00	20:00	0.42	1.27	47:14	0	0	88	88	88
0.03:00:00	20:00	2.69	8.07	07:26	144	2	88	88	88
0.03:20:00	10:45	10.55	58.88	01:01	149	29	88	88	88

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

492.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

00:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2014	7.53	07:58
Dieses Training	5.16	11:38
Rosskopf 22.08.2018	3.59	16:42
Debela pec 17.06.2025	2.71	22:11
08.06.2011	2.64	22:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.86 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	53%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	20%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	14%
Aerob 126 - 143 bpm	7%
Anaerob 144 - 161 bpm	6%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

341

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:57	2.32	2.02	29:42	436	5	109	59	153
2	0.00:08:54	0.13	0.89	07:25	0	0	76	63	97
3	0.02:12:52	15.66	7.07	08:29	38	722	99	76	166

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:30	0.21	1045	0
2	01:13	0.00:05:45	0.31	1070	0
3	00:34	0.00:07:58	0.39	1083	0
4	00:28	0.00:11:56	0.59	1114	0
5	04:54	0.00:18:49	0.95	1178	0
6	00:58	0.00:24:27	1.01	1199	0
7	00:08	0.00:25:43	1.06	1210	0
8	00:30	0.00:25:58	1.07	1211	0
9	00:39	0.00:28:33	1.17	1234	0
10	00:41	0.00:29:19	1.20	1238	0
11	00:58	0.00:33:30	1.38	1268	0
12	03:22	0.00:35:06	1.44	1286	0
13	03:30	0.00:39:19	1.55	1310	0
14	00:18	0.00:43:03	1.65	1334	0
15	05:16	0.00:44:16	1.70	1343	0
16	00:21	0.00:50:27	1.84	1381	0
17	01:45	0.00:52:11	1.92	1390	0
18	00:33	0.00:54:27	1.97	1406	0
19	00:34	0.00:58:03	2.14	1430	0
20	02:42	0.00:58:53	2.17	1435	0
21	06:11	0.01:02:08	2.26	1455	0
22	00:09	0.01:09:42	2.35	1449	0
23	03:18	0.01:10:07	2.36	1448	0
24	00:17	0.01:17:30	2.43	1448	0
25	36:19	0.01:18:10	2.45	1446	0
26	00:44	0.01:57:28	2.67	1427	0
27	00:38	0.02:01:06	2.93	1378	0
28	00:25	0.02:04:38	3.13	1345	0
29	01:38	0.02:13:57	3.72	1247	0
30	00:42	0.02:16:56	3.82	1243	0
31	00:22	0.02:17:42	3.84	1244	0
32	00:22	0.02:18:08	3.86	1246	0
33	00:07	0.02:18:34	3.87	1245	0
34	00:38	0.02:19:07	3.89	1241	0
35	02:44	0.02:20:43	3.95	1233	0
36	00:06	0.02:23:52	4.00	1220	0
37	00:08	0.02:24:00	4.00	1220	0
38	01:02	0.02:24:14	4.01	1219	0
39	00:42	0.02:25:21	4.04	1205	0
40	01:07	0.02:26:34	4.09	1197	0
41	00:10	0.02:30:40	4.29	1151	0
42	00:22	0.02:30:55	4.29	1150	0
43	00:38	0.02:31:50	4.32	1138	0
44	00:29	0.02:32:37	4.35	1136	0
45	00:10	0.02:33:18	4.37	1138	0
46	17:22	0.02:34:57	4.45	1115	0
47	00:07	0.02:53:51	4.55	1094	0
48	01:43	0.02:58:34	4.85	1031	0
49	00:14	0.03:02:11	4.99	1009	0
50	00:17	0.03:11:14	5.58	971	0
51	03:04	0.03:12:56	5.68	964	0
52	00:18	0.03:23:22	10.29	809	0
53	00:18	0.03:26:18	11.66	779	0
∑	52:33