Run.GPS Community Server - nahe Benrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mr.Specialized

Sportart:

Wandern

Ort:

Benrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	89	0	102
0.50	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	90	85	103
1.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	112	97	143
1.50	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	121	115	131
2.00	0.29	06:07	2.82	21:17	0	0	111	106	117

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2021 13:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:37:23

Aktive Zeit:

0.00:28:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.62	16:34	0	0	86	0	102
0.00:05:00	05:00	0.36	4.34	13:50	0	0	91	85	102
0.00:10:00	05:00	0.30	3.56	16:52	0	0	92	86	103
0.00:15:00	05:00	0.35	4.14	14:29	0	0	101	86	114
0.00:20:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	124	106	143
0.00:25:00	05:00	0.27	3.26	18:24	0	0	120	115	131
0.00:30:00	05:00	0.17	2.01	29:48	0	0	114	108	123
0.00:35:00	02:23	0.17	4.29	13:59	0	0	110	106	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2022	4.55	13:11
04.12.2021	4.23	14:11
08.03.2015	4.20	14:17
05.04.2021	3.98	15:03
19.03.2023	3.80	15:47
26.12.2022	3.76	15:57
Dieses Training	3.67	16:21
20.04.2025	3.62	16:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	20%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	35%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	36%
Aerob 126 - 143 bpm	9%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

289.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

405

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:20	0.00	44	0
2	00:50	0.00:02:57	0.21	42	0
3	00:39	0.00:04:58	0.29	42	0
4	00:51	0.00:12:31	0.84	40	0
5	00:25	0.00:14:35	0.92	40	0
6	00:05	0.00:22:14	1.46	40	0
7	01:13	0.00:29:21	1.94	42	0
8	00:36	0.00:31:25	2.01	42	0
9	02:10	0.00:32:36	2.05	42	0
10	01:16	0.00:36:07	2.27	44	0
∑	08:33