Run.GPS Community Server - nahe Benrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mr.Specialized

Sportart:

Wandern

Ort:

Benrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	89	0	126
0.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	88	83	93
1.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	90	84	104
1.50	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	91	87	98
2.00	0.25	05:57	2.47	24:16	0	0	93	84	102

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2021 15:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:48

Aktive Zeit:

0.00:27:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.61	13:01	0	0	91	0	126
0.00:05:00	05:00	0.33	4.01	14:59	0	0	84	72	93
0.00:10:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	87	84	92
0.00:15:00	05:00	0.36	4.31	13:55	0	0	92	84	104
0.00:20:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	91	87	98
0.00:25:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	93	90	96
0.00:30:00	03:48	0.07	1.13	53:19	0	0	93	84	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2022	4.55	13:11
04.12.2021	4.23	14:11
08.03.2015	4.20	14:17
Dieses Training	3.98	15:03
19.03.2023	3.80	15:47
26.12.2022	3.76	15:57
20.06.2021	3.67	16:21
20.04.2025	3.62	16:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	42%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	54%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

278.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

368

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.00	40	0
2	01:07	0.00:01:47	0.22	46	0
3	01:09	0.00:04:56	0.38	42	0
4	00:12	0.00:19:04	1.41	40	0
5	00:12	0.00:20:28	1.50	40	0
6	00:05	0.00:26:34	1.92	41	0
7	00:23	0.00:30:51	2.21	42	0
8	02:24	0.00:31:23	2.22	41	0
∑	06:02