Run.GPS Community Server - nahe Bargau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MikeH

Sportart:

Wandern

Ort:

Bargau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:35	6.13	09:48	158	178	0	0	0
2.00	2.00	20:07	5.97	10:04	116	175	0	0	0
4.00	2.00	20:05	5.98	10:03	46	93	0	0	0
6.00	2.00	20:17	5.92	10:09	135	47	0	0	0
8.00	2.00	20:48	5.77	10:24	28	32	0	0	0
10.00	2.00	19:30	6.15	09:45	20	20	0	0	0
12.00	2.00	20:57	5.73	10:29	47	102	0	0	0
14.00	2.00	19:42	6.09	09:51	123	18	0	0	0
16.00	2.00	20:10	5.95	10:05	29	71	0	0	0
18.00	1.72	18:06	5.70	10:32	22	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2020 13:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:19:21

Aktive Zeit:

0.03:13:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.07	6.20	09:41	160	178	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.01	6.03	09:57	114	180	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.95	5.84	10:16	46	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	5.99	10:01	135	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.93	5.78	10:23	28	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.04	6.12	09:48	23	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.88	5.64	10:38	35	102	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.08	6.23	09:38	126	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.96	5.88	10:13	34	67	0	0	0
0.03:00:00	19:21	1.81	5.63	10:40	18	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:48 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2020	6.21	09:40
04.01.2021	6.18	09:42
28.10.2023	6.10	09:50
01.01.2021	6.04	09:56
01.04.2020	5.99	10:01
28.01.2021	5.99	10:01
25.11.2020	5.98	10:02
Dieses Training	5.93	10:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

405

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:27:36	2.86	305	0
2	00:05	0.00:37:30	3.81	448	0
3	00:08	0.00:37:56	3.86	454	0
4	00:09	0.00:51:32	5.19	485	0
5	00:28	0.01:01:13	6.13	500	0
6	00:14	0.01:22:26	8.24	430	0
7	00:07	0.01:23:01	8.31	430	0
8	00:16	0.01:29:14	8.91	442	0
9	00:05	0.01:30:34	9.04	443	0
10	00:07	0.01:30:43	9.05	444	0
11	00:07	0.01:31:51	9.15	449	0
12	00:08	0.01:38:19	9.75	443	0
13	00:05	0.01:47:39	10.69	437	0
14	00:05	0.01:48:00	10.73	438	0
15	00:08	0.01:49:53	10.92	431	0
16	00:06	0.01:53:24	11.28	430	0
17	00:05	0.02:08:21	12.70	471	0
18	00:24	0.03:02:04	18.07	423	0
19	00:14	0.03:04:49	18.33	402	0
20	00:17	0.03:06:00	18.41	411	0
21	00:15	0.03:06:38	18.46	417	0
22	00:10	0.03:14:47	19.25	463	0
23	00:06	0.03:19:15	19.72	459	0
∑	03:54