Run.GPS Community Server - nahe Nes (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Nes (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:46	3.58	16:46	13	3	0	0	0
1.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	26:21	2.28	26:21	6	17	0	0	0
3.00	1.00	22:14	2.70	22:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:13	4.54	13:13	8	8	0	0	0
5.00	1.00	24:13	2.48	24:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:53	3.36	17:53	20	24	0	0	0
7.00	1.00	21:15	2.82	21:15	7	8	0	0	0
8.00	1.00	14:36	4.11	14:36	0	0	0	0	0
9.00	0.17	16:27	0.61	38:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2020 08:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:07:48

Aktive Zeit:

0.02:09:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.23	3.69	16:15	18	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.55	16:55	18	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.68	2.04	29:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.91	2.74	21:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.34	4.02	14:56	10	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.80	2.41	24:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.94	2.83	21:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.16	3.48	17:15	7	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.92	2.75	21:51	0	0	0	0	0
0.03:00:00	07:48	0.00	0.00	12:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:05 /km

Max. Tempo:

05:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2016	6.80	08:49
14.08.2017	6.53	09:12
12.10.2015	6.48	09:16
06.01.2017	5.95	10:05
07.10.2015	5.94	10:06
01.01.2017	5.87	10:13
09.04.2024	5.75	10:26
21.04.2024	5.68	10:33
Dieses Training	2.93	20:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:05:18	0.39	43	0
2	00:07	0.00:07:49	0.41	41	0
3	01:10	0.00:15:36	0.98	39	0
4	00:21	0.00:17:37	1.06	44	0
5	01:01	0.00:26:41	1.71	42	0
6	00:15	0.00:28:54	1.80	47	0
7	00:23	0.00:32:49	2.08	29	0
8	01:00	0.02:54:35	2.25	33	0
9	00:06	0.02:56:07	2.29	45	0
10	01:18	0.02:56:18	2.29	45	0
11	00:31	0.03:03:18	2.68	42	0
12	00:18	0.03:04:27	2.72	43	0
13	04:28	0.03:05:10	2.73	38	0
14	02:19	0.03:10:00	2.76	40	0
15	00:06	0.03:12:41	2.78	43	0
16	01:06	0.03:13:35	2.82	43	0
17	08:41	0.03:18:32	3.09	41	0
18	00:05	0.03:27:22	3.14	46	0
19	00:05	0.03:27:48	3.15	45	0
20	00:18	0.03:28:01	3.16	45	0
21	00:58	0.03:56:38	5.27	46	0
22	00:45	0.03:58:16	5.31	43	0
23	00:43	0.03:59:39	5.36	42	0
24	00:55	0.04:00:37	5.38	41	0
25	00:38	0.04:02:32	5.46	41	0
26	00:22	0.04:03:36	5.49	42	0
27	00:43	0.04:07:25	5.71	43	0
28	01:06	0.04:09:38	5.79	42	0
29	01:16	0.04:11:00	5.82	41	0
30	00:49	0.04:12:45	5.84	41	0
31	00:28	0.04:14:47	5.92	43	0
32	00:41	0.04:16:09	5.98	41	0
33	00:15	0.04:29:48	6.79	42	0
34	00:06	0.04:32:26	6.94	44	0
35	00:17	0.04:33:19	6.97	45	0
36	00:36	0.04:34:08	7.00	45	0
37	03:54	0.04:36:24	7.08	48	0
38	02:44	0.04:41:31	7.16	48	0
39	14:14	0.05:12:41	9.17	36	0
∑	57:11