Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:37	6.96	08:37	16	98	0	0	0
3.00	1.00	17:49	3.37	17:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:12	4.55	13:12	26	15	0	0	0
5.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:35	4.11	14:35	25	17	0	0	0
8.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2020 12:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:47:26

Aktive Zeit:

0.01:33:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.12	09:48	5	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.82	21:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:26	0.34	2.76	21:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

162.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

00:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2020	5.16	11:37
20.06.2019	5.16	11:37
24.12.2021	5.15	11:39
Dieses Training	5.07	11:50
05.10.2017	5.05	11:53
22.05.2020	4.97	12:04
05.12.2021	4.86	12:21
12.03.2020	4.84	12:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

559 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:22	0.00:01:48	0.14	154	0
3	00:27	0.00:02:31	0.19	109	0
4	00:35	0.00:12:26	1.07	104	0
5	00:16	0.00:26:08	2.33	101	0
6	00:20	0.00:27:04	2.44	106	0
7	00:17	0.00:30:44	2.83	133	0
8	00:41	0.00:32:10	3.06	158	0
9	00:05	0.00:32:57	3.11	144	0
10	00:56	0.00:33:10	3.12	144	0
11	00:29	0.00:34:31	3.19	143	0
12	01:15	0.00:35:57	3.31	142	0
13	00:13	0.00:37:27	3.37	143	0
14	00:28	0.00:38:07	3.41	148	0
15	00:18	0.00:39:37	3.53	155	0
16	00:31	0.00:41:06	3.68	209	0
17	00:18	0.03:19:47	3.78	126	0
18	00:19	0.03:21:45	3.88	126	0
19	01:06	0.03:22:23	3.92	118	0
20	00:52	0.04:13:51	7.66	89	0
21	00:09	0.04:19:43	8.03	102	0
∑	10:15