Run.GPS Community Server - nahe Wester Ladekop (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Wester Ladekop (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:07	3.51	17:07	9	51	0	0	0
1.00	1.00	11:42	5.13	11:42	17	17	0	0	0
2.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:59	4.00	14:59	8	10	0	0	0
4.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:16	3.93	15:16	17	3	0	0	0
6.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	18	0	0	0
8.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2020 11:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:52

Aktive Zeit:

0.01:34:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.35	2.09	28:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.89	12:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.35	17:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:52	0.04	0.91	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:21 /km

Max. Tempo:

07:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2017	6.30	09:32
01.05.2017	6.11	09:49
29.12.2019	5.26	11:25
31.12.2020	5.16	11:37
20.06.2019	5.16	11:37
02.04.2021	5.12	11:43
10.03.2020	5.07	11:50
Dieses Training	4.97	12:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:06:05	0.00	-56	0
2	00:51	0.00:27:42	1.97	-12	0
3	00:21	0.00:32:24	2.31	3	0
4	01:21	0.00:51:01	3.79	-2	0
5	00:35	0.00:53:51	3.89	-6	0
6	00:32	0.00:58:46	4.25	-6	0
7	00:56	0.01:01:00	4.40	-6	0
8	00:39	0.01:05:28	4.70	-11	0
9	00:32	0.01:11:42	5.19	-14	0
10	00:14	0.01:18:29	5.29	-13	0
11	02:45	0.01:22:19	5.60	-4	0
12	00:20	0.01:28:27	5.90	-14	0
13	00:17	0.01:45:43	7.41	-20	0
14	01:42	0.01:56:46	8.35	-9	0
∑	11:23