Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:46	4.70	12:46	20	0	0	0	0
1.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:14	5.86	10:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:25	4.47	13:25	23	13	0	0	0
4.00	1.00	10:18	5.83	10:18	40	21	0	0	0
5.00	1.00	11:29	5.22	11:29	19	31	0	0	0
6.00	1.00	10:20	5.81	10:20	17	7	0	0	0
7.00	1.00	15:57	3.76	15:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:39	5.63	10:39	24	27	0	0	0
9.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
10.00	0.37	04:03	5.48	10:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2015 08:21:00

Dauer:

0.02:05:11

Aktive Zeit:

0.01:48:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.94	10:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.03	09:57	11	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.45	2.70	22:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.70	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:11	0.47	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

08:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2025	8.57	07:00
24.07.2016	6.80	08:49
14.08.2017	6.53	09:12
06.01.2017	5.95	10:05
05.10.2015	5.90	10:11
21.04.2024	5.68	10:33
08.03.2020	5.65	10:37
04.02.2015	5.49	10:55
Dieses Training	4.97	12:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:31	2.00	5.09	11:47	13	29	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	19	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:20	0.00	522	0
2	02:22	0.00:23:14	1.99	504	0
3	02:22	0.00:44:56	3.81	519	0
4	01:24	0.01:04:00	5.42	497	0
5	05:08	0.01:31:03	7.90	481	0
6	02:28	0.01:56:53	9.80	506	0
∑	15:26