Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:54	5.04	11:54	21	24	0	0	0
3.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:24	4.84	12:24	12	7	0	0	0
5.00	1.00	11:29	5.22	11:29	4	9	0	0	0
6.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	0	0	0	0
7.00	0.06	01:45	2.14	28:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2020 12:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:23:07

Aktive Zeit:

0.01:16:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.15	11:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:07	0.16	3.08	19:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:51 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cofete - Gran Valle 09.06.2011	6.12	09:49
14.02.2015	5.78	10:23
23.09.2015	5.78	10:23
16.10.2017	5.76	10:25
18.12.2024	5.70	10:31
08.01.2016	5.66	10:36
07.01.2017	5.55	10:48
22.02.2017	5.47	10:58
Dieses Training	5.10	11:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:58	0.17	483	0
2	00:19	0.00:03:24	0.37	488	0
3	00:16	0.00:05:50	0.58	490	0
4	00:16	0.00:08:26	0.79	484	0
5	00:18	0.00:10:23	0.95	485	0
6	00:17	0.00:18:36	1.68	497	0
7	00:16	0.00:23:34	2.10	505	0
8	00:17	0.00:28:38	2.53	525	0
9	00:20	0.00:35:36	3.12	503	0
10	00:17	0.00:38:55	3.40	505	0
11	00:17	0.00:47:36	4.15	505	0
12	00:46	0.00:49:42	4.29	500	0
13	00:20	0.00:57:44	4.95	498	0
14	00:18	0.01:03:23	5.45	494	0
15	00:18	0.01:09:58	6.03	502	0
16	00:16	0.01:18:59	6.80	491	0
17	00:47	0.01:22:19	7.06	497	0
∑	05:53