Run.GPS Community Server - nahe Chukpawi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

satun

Sportart:

Wandern

Ort:

Chukpawi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:53	2.74	21:53	9	88	0	0	0
1.00	1.00	15:07	3.97	15:07	1	51	0	0	0
2.00	1.00	16:35	3.62	16:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:30	4.44	13:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:15	2.96	20:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:53	2.87	20:53	5	41	0	0	0
6.00	1.00	19:25	3.09	19:25	16	0	0	0	0
7.00	1.00	25:23	2.36	25:23	46	22	0	0	0
8.00	1.00	18:46	3.20	18:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	18:45	3.20	18:45	0	0	0	0	0
10.00	1.00	15:48	3.80	15:48	69	0	0	0	0
11.00	0.50	04:47	6.28	09:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2019 07:01:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:31:11

Aktive Zeit:

0.02:35:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.89	2.68	22:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.84	15:36	0	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.12	14:34	0	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.13	3.40	17:38	4	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.95	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.08	3.25	18:28	6	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.00	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.62	1.87	32:03	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.00	3.00	20:02	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.14	3.42	17:32	144	0	0	0	0
0.03:20:00	11:11	1.02	5.48	10:57	43	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:33 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2014	7.40	08:07
18.04.2020	4.05	14:50
07.06.2024	3.90	15:23
13.11.2022	3.86	15:34
14.10.2018	3.82	15:42
03.10.2017	3.70	16:13
02.09.2023	3.63	16:31
26.04.2025	3.60	16:39
Dieses Training	3.27	18:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:19	0.00:00:40	0.02	89	0
2	00:12	0.00:18:46	0.79	153	0
3	00:11	0.00:28:31	1.42	176	0
4	00:09	0.00:29:57	1.52	177	0
5	00:16	0.00:34:03	1.83	199	0
6	00:16	0.00:35:02	1.89	208	0
7	00:48	0.00:37:03	2.01	227	0
8	00:14	0.00:39:49	2.15	253	0
9	00:07	0.00:40:40	2.19	259	0
10	00:26	0.00:41:05	2.19	261	0
11	00:05	0.00:44:35	2.39	285	0
12	00:16	0.00:44:43	2.40	287	0
13	00:08	0.00:45:02	2.40	291	0
14	00:06	0.00:45:15	2.41	294	0
15	00:07	0.00:47:31	2.55	329	0
16	00:17	0.00:48:16	2.58	335	0
17	00:18	0.00:49:31	2.71	345	0
18	00:10	0.00:50:48	2.77	352	0
19	00:14	0.00:55:42	3.16	373	0
20	00:51	0.01:03:19	3.77	375	0
21	00:34	0.01:06:10	3.95	373	0
22	01:07	0.01:07:38	4.01	375	0
23	00:59	0.01:11:45	4.20	390	0
24	01:20	0.01:14:19	4.34	413	0
25	00:16	0.01:22:11	4.77	506	0
26	00:32	0.01:24:59	4.93	529	0
27	00:14	0.01:26:15	4.97	538	0
28	00:06	0.01:26:48	4.99	543	0
29	00:40	0.01:27:02	4.99	544	0
30	01:25	0.01:29:33	5.12	563	0
31	00:20	0.01:31:45	5.18	579	0
32	00:05	0.01:35:12	5.36	587	0
33	00:07	0.01:39:37	5.60	583	0
34	00:13	0.01:40:33	5.64	582	0
35	01:20	0.01:42:52	5.76	580	0
36	00:10	0.01:45:38	5.88	579	0
37	00:55	0.01:47:37	5.98	581	0
38	00:09	0.01:53:08	6.28	582	0
39	00:14	0.02:01:13	6.76	576	0
40	00:34	0.02:01:34	6.77	576	0
41	00:10	0.02:02:14	6.79	576	0
42	00:35	0.02:03:48	6.86	576	0
43	00:52	0.02:05:23	6.93	575	0
44	00:11	0.02:06:25	6.96	572	0
45	00:08	0.02:06:52	6.98	571	0
46	00:20	0.02:07:15	6.99	569	0
47	00:08	0.02:10:37	7.17	526	0
48	00:30	0.02:10:50	7.18	524	0
49	00:31	0.02:13:54	7.35	522	0
50	10:42	0.02:19:16	7.69	534	0
51	00:10	0.02:30:13	7.81	540	0
52	00:12	0.02:34:02	8.06	543	0
53	00:19	0.02:35:48	8.14	541	0
54	01:01	0.02:38:20	8.29	537	0
55	00:46	0.02:40:03	8.34	533	0
56	00:08	0.02:41:30	8.40	521	0
57	00:12	0.02:42:23	8.45	505	0
58	00:46	0.02:49:12	8.92	409	0
59	02:49	0.02:51:23	8.99	390	0
60	01:16	0.02:54:16	9.08	358	0
61	00:33	0.02:57:35	9.20	320	0
62	00:07	0.03:01:50	9.45	252	0
63	00:14	0.03:04:56	9.64	223	0
64	00:41	0.03:05:13	9.64	221	0
65	03:53	0.03:12:51	10.17	147	0
66	00:20	0.03:30:51	11.49	92	0
∑	51:24