Run.GPS Community Server - nahe Chaha-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

satun

Sportart:

Wandern

Ort:

Chaha-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:40	5.63	10:40	14	14	0	0	0
1.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:10	4.56	13:10	0	58	0	0	0
3.00	1.00	16:19	3.68	16:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	28:53	2.08	28:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:01	3.00	20:01	10	9	0	0	0
6.00	1.00	24:35	2.44	24:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:10	3.13	19:10	114	0	0	0	0
8.00	1.00	10:31	5.71	10:31	88	0	0	0	0
9.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
10.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
11.00	0.96	11:15	5.10	11:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2018 06:12:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:07:38

Aktive Zeit:

0.02:19:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.85	5.54	10:49	14	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.71	12:44	0	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.83	21:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.63	1.89	31:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	3.00	20:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.83	2.48	24:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.86	2.57	23:20	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.82	5.45	11:01	191	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.87	5.60	10:42	57	0	0	0	0
0.03:00:00	07:38	0.59	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:40 /km

Max. Tempo:

07:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2014	7.40	08:07
18.04.2020	4.05	14:50
07.06.2024	3.90	15:23
13.11.2022	3.86	15:34
Dieses Training	3.82	15:42
24.04.2022	3.82	15:42
03.10.2024	3.79	15:49
23.08.2014	3.64	16:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.00	95	0
2	01:02	0.00:40:36	3.43	179	0
3	01:39	0.00:44:58	3.67	204	0
4	00:39	0.00:50:29	3.96	236	0
5	00:38	0.00:54:49	4.23	276	0
6	01:57	0.00:55:49	4.26	283	0
7	05:01	0.00:58:22	4.32	302	0
8	00:05	0.01:03:32	4.45	364	0
9	02:34	0.01:03:53	4.45	367	0
10	00:06	0.01:09:26	4.69	407	0
11	03:25	0.01:10:27	4.74	410	0
12	00:15	0.01:14:32	4.81	420	0
13	01:36	0.01:16:30	4.93	437	0
14	02:32	0.01:18:13	4.97	456	0
15	00:44	0.01:28:30	5.59	469	0
16	00:07	0.01:29:27	5.62	468	0
17	00:48	0.01:29:50	5.63	468	0
18	00:58	0.01:31:13	5.67	467	0
19	01:15	0.01:32:48	5.74	466	0
20	01:05	0.01:34:21	5.79	465	0
21	02:23	0.01:37:24	5.92	464	0
22	00:44	0.01:41:19	6.05	463	0
23	00:19	0.01:44:08	6.19	463	0
24	00:57	0.01:45:00	6.22	463	0
25	01:26	0.01:47:08	6.32	462	0
26	01:47	0.01:49:05	6.37	461	0
27	00:22	0.01:51:53	6.45	458	0
28	00:13	0.01:54:01	6.57	445	0
29	00:56	0.01:54:18	6.58	442	0
30	00:12	0.01:56:10	6.64	430	0
31	00:37	0.01:57:45	6.71	421	0
32	00:31	0.01:59:52	6.81	408	0
33	00:07	0.02:02:00	6.91	397	0
34	02:03	0.02:02:10	6.91	396	0
35	00:17	0.02:05:09	7.00	387	0
36	00:09	0.02:05:28	7.01	386	0
37	01:19	0.02:05:47	7.03	384	0
38	01:29	0.02:08:36	7.13	377	0
39	01:11	0.02:10:56	7.21	375	0
40	00:10	0.02:12:43	7.26	373	0
41	00:08	0.02:14:56	7.38	370	0
42	00:05	0.02:15:09	7.39	370	0
43	00:54	0.02:18:08	7.56	356	0
44	00:17	0.02:36:46	9.18	166	0
45	00:18	0.02:38:51	9.36	150	0
46	00:17	0.03:00:09	11.36	81	0
47	00:16	0.03:06:15	11.85	69	0
∑	46:09