Run.GPS Community Server - nahe Chaha-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

satun

Sportart:

Wandern

Ort:

Chaha-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:28	6.34	09:28	9	0	0	0	0
1.00	1.00	11:44	5.11	11:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:25	3.89	15:25	16	105	0	0	0
3.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	163	0	0	0
4.00	1.00	15:17	3.93	15:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	41:51	1.43	41:51	5	206	0	0	0
6.00	1.00	18:57	3.17	18:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:34	3.85	15:34	155	0	0	0	0
8.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:17	4.52	13:17	52	0	0	0	0
10.00	0.85	08:20	6.13	09:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2017 06:21:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:56:00

Aktive Zeit:

0.02:07:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.93	5.78	10:23	44	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.01	14:57	20	162	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.56	13:10	0	193	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.62	1.85	32:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.32	0.96	02:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.24	3.71	16:10	246	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.63	4.88	12:18	105	0	0	0	0
0.02:40:00	16:00	1.35	5.05	11:53	50	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:44 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2014	7.40	08:07
15.03.2014	4.19	14:19
01.06.2024	4.09	14:39
03.03.2019	3.86	15:32
Dieses Training	3.70	16:13
20.06.2020	3.60	16:39
26.04.2025	3.60	16:39
03.01.2021	3.59	16:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

191.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

356

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:13:21	1.36	54	0
2	01:22	0.00:29:40	2.63	135	0
3	00:56	0.00:31:30	2.66	138	0
4	00:20	0.00:33:04	2.72	142	0
5	00:05	0.00:43:23	3.43	221	0
6	00:16	0.00:48:45	3.71	273	0
7	00:22	0.00:49:10	3.73	277	0
8	04:35	0.00:51:20	4.51	338	0
9	00:09	0.00:55:58	4.55	359	0
10	00:24	0.00:59:37	4.75	373	0
11	00:17	0.01:00:30	4.79	377	0
12	00:26	0.01:00:51	4.80	379	0
13	01:41	0.01:02:51	4.88	394	0
14	02:03	0.01:06:53	5.05	441	0
15	01:23	0.01:09:23	5.12	474	0
16	04:34	0.01:11:23	5.19	500	0
17	00:37	0.01:17:23	5.33	572	0
18	01:16	0.01:18:03	5.33	577	0
19	00:08	0.01:21:29	5.45	580	0
20	00:25	0.01:22:13	5.48	581	0
21	02:46	0.01:23:16	5.52	583	0
22	00:29	0.01:26:25	5.57	593	0
23	00:18	0.01:27:28	5.60	596	0
24	08:23	0.01:28:20	5.63	598	0
25	05:46	0.01:37:08	5.70	626	0
26	00:58	0.01:45:34	5.91	639	0
27	00:32	0.01:51:19	6.20	615	0
28	00:15	0.01:53:07	6.28	607	0
29	00:19	0.01:53:46	6.31	604	0
30	00:10	0.01:58:10	6.51	529	0
31	00:06	0.01:58:22	6.52	526	0
32	00:52	0.02:05:07	6.92	423	0
33	00:19	0.02:12:19	7.35	327	0
34	00:07	0.02:17:20	7.66	270	0
35	02:36	0.02:44:39	9.92	125	0
36	00:19	0.02:51:01	10.33	106	0
37	00:36	0.02:55:02	10.62	94	0
∑	46:22