Run.GPS Community Server - nahe Saemjae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

satun

Sportart:

Wandern

Ort:

Saemjae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	33	0	0	0
1.00	1.00	15:12	3.95	15:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:52	2.74	21:52	0	188	0	0	0
3.00	1.00	33:07	1.81	33:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:05	3.98	15:05	256	0	0	0	0
5.00	1.00	15:28	3.88	15:28	257	0	0	0	0
6.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:01	5.99	10:01	7	0	0	0	0
8.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	0	0	0	0
10.00	1.00	10:21	5.80	10:21	0	0	0	0	0
11.00	0.85	11:03	4.62	13:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2020 05:59:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:55:43

Aktive Zeit:

0.02:24:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	0	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.02	19:50	0	236	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.95	2.84	21:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.41	1.24	48:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.27	3.80	15:47	315	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.25	14:07	272	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.95	5.85	10:16	24	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.02	6.05	09:55	9	0	0	0	0
0.02:40:00	15:43	1.26	4.80	12:29	0	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

06:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2014	7.40	08:07
Dieses Training	4.05	14:50
07.06.2024	3.90	15:23
13.11.2022	3.86	15:34
14.10.2018	3.82	15:42
24.04.2022	3.82	15:42
03.10.2024	3.79	15:49
03.10.2017	3.70	16:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

361

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:12:04	1.02	76	0
2	00:06	0.00:34:37	2.43	323	0
3	00:05	0.00:34:48	2.43	325	0
4	00:08	0.00:35:54	2.48	334	0
5	04:22	0.00:37:19	2.55	344	0
6	00:12	0.00:42:37	2.66	379	0
7	00:16	0.00:43:01	2.67	380	0
8	00:36	0.00:46:30	2.89	399	0
9	00:05	0.00:49:09	3.01	414	0
10	00:10	0.00:49:21	3.02	415	0
11	00:05	0.00:51:49	3.16	436	0
12	00:09	0.00:52:48	3.20	443	0
13	00:11	0.00:54:13	3.27	463	0
14	00:34	0.00:57:14	3.44	490	0
15	03:05	0.00:58:25	3.48	497	0
16	00:39	0.01:01:54	3.57	529	0
17	00:07	0.01:02:44	3.59	539	0
18	00:15	0.01:03:27	3.62	547	0
19	00:29	0.01:03:44	3.62	550	0
20	00:40	0.01:04:20	3.63	558	0
21	00:11	0.01:05:03	3.66	566	0
22	02:05	0.01:05:21	3.66	570	0
23	00:05	0.01:08:24	3.76	602	0
24	00:06	0.01:08:41	3.77	603	0
25	05:13	0.01:09:08	3.78	607	0
26	00:28	0.01:14:29	3.86	658	0
27	04:15	0.01:15:36	3.89	661	0
28	00:55	0.01:20:28	3.95	671	0
29	00:10	0.01:21:58	4.00	670	0
30	00:11	0.01:22:12	4.00	670	0
31	00:10	0.01:23:07	4.04	669	0
32	00:19	0.01:23:22	4.05	668	0
33	00:14	0.01:24:15	4.08	666	0
34	00:14	0.01:30:15	4.51	563	0
35	00:21	0.01:40:55	5.23	343	0
36	00:09	0.01:45:11	5.45	274	0
37	00:16	0.01:46:40	5.54	243	0
38	00:11	0.01:59:08	6.54	89	0
39	02:13	0.02:53:29	11.82	53	0
∑	30:17