Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:29	5.86	10:15	20	76	0	0	0
2.00	2.00	25:22	4.73	12:41	58	45	0	0	0
4.00	2.00	25:56	4.63	12:58	51	80	0	0	0
6.00	2.00	25:51	4.64	12:56	32	52	0	0	0
8.00	2.00	27:57	4.29	13:59	62	22	0	0	0
10.00	2.00	29:52	4.02	14:56	56	55	0	0	0
12.00	2.00	07:33	1.78	33:46	49	77	0	0	0
14.00	2.00	28:40	4.19	14:20	24	30	0	0	0
16.00	2.00	29:30	4.07	14:45	97	36	0	0	0
18.00	2.00	09:06	13.19	04:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2019 10:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:50:22

Aktive Zeit:

0.04:26:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.67	5.34	11:14	20	113	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.35	4.70	12:46	78	46	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.42	4.83	12:25	45	70	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.12	4.24	14:08	59	33	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.15	4.30	13:57	74	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.40	0.79	15:40	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.99	1.99	30:14	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.97	3.95	15:12	44	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.11	4.23	14:12	59	50	0	0	0
0.04:30:00	20:22	1.47	4.33	13:51	65	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:17 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2020	5.77	10:24
22.04.2019	5.45	11:00
15.12.2019	5.17	11:37
13.03.2020	4.88	12:17
26.06.2019	4.78	12:33
01.03.2022	4.75	12:38
23.06.2020	4.73	12:41
15.06.2019	4.68	12:50
Dieses Training	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:21	0.10	89	0
2	00:22	0.00:01:35	0.52	130	0
3	00:16	0.00:02:05	0.54	123	0
4	00:05	0.00:02:31	0.55	125	0
5	00:05	0.00:02:57	0.56	126	0
6	00:06	0.00:03:13	0.57	127	0
7	00:14	0.00:03:28	0.58	125	0
8	00:17	0.00:03:54	0.62	122	0
9	00:17	0.00:04:36	0.67	117	0
10	00:05	0.00:05:34	0.74	124	0
11	00:07	0.00:23:36	2.23	160	0
12	00:35	0.00:25:08	2.30	164	0
13	00:17	0.00:51:03	4.43	169	0
14	01:58	0.00:51:25	4.44	173	0
15	00:11	0.01:12:04	6.01	162	0
16	00:30	0.01:32:47	7.61	171	0
17	03:13	0.01:46:20	8.70	147	0
18	01:01	0.02:07:15	10.12	142	0
19	00:26	0.02:11:07	10.34	156	0
20	00:23	0.02:24:30	11.30	171	0
21	00:40	0.02:29:44	11.69	132	0
22	01:13	0.02:32:15	11.85	137	0
23	00:07	0.02:34:13	11.91	140	0
24	00:14	0.02:34:32	11.92	140	0
25	00:18	0.03:18:21	12.31	144	0
26	00:23	0.03:23:23	12.65	156	0
27	00:16	0.03:31:12	13.15	182	0
28	00:22	0.03:42:27	13.98	167	0
29	02:14	0.03:45:42	14.18	166	0
30	00:36	0.03:52:09	14.53	176	0
31	00:37	0.03:53:51	14.62	181	0
32	00:24	0.03:54:48	14.64	184	0
33	00:41	0.04:17:20	16.44	157	0
34	00:25	0.04:22:13	16.75	124	0
35	00:24	0.04:23:16	16.79	123	0
36	01:10	0.04:24:11	16.82	123	0
37	00:50	0.04:48:30	18.54	110	0
38	00:08	0.04:49:47	18.63	108	0
39	00:21	0.04:50:00	18.65	108	0
∑	22:03