Run.GPS Community Server - nahe Kussel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Kussel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:05	4.98	12:03	25	265	0	0	0
2.00	2.00	30:10	3.98	15:05	18	65	0	0	0
4.00	2.00	32:48	3.66	16:24	73	81	0	0	0
6.00	2.00	39:12	3.06	19:36	54	41	0	0	0
8.00	2.00	26:59	4.45	13:30	67	35	0	0	0
10.00	2.00	35:15	3.40	17:38	67	11	0	0	0
12.00	2.00	02:47	43.11	01:24	22	0	0	0	0
14.00	2.00	03:48	31.58	01:54	6	18	0	0	0
16.00	2.00	02:18	52.17	01:09	17	0	0	0	0
18.00	0.98	11:25	5.14	11:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2019 12:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:28:50

Aktive Zeit:

0.02:50:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	20	241	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.26	14:04	10	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.27	3.81	15:44	27	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.20	18:44	17	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.47	4.40	13:38	67	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.64	1.91	31:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.64	12:56	22	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.78	15:53	51	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.11	3.33	18:00	49	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.34	22.02	02:43	77	30	0	0	0
0.03:20:00	08:50	0.13	0.89	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

98.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2020	5.77	10:24
Dieses Training	5.45	11:00
15.12.2019	5.17	11:37
13.03.2020	4.88	12:17
26.06.2019	4.78	12:33
01.03.2022	4.75	12:38
23.06.2020	4.73	12:41
15.06.2019	4.68	12:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.14	-38	0
2	00:54	0.00:01:15	0.56	161	0
3	00:31	0.00:03:07	0.63	175	0
4	00:06	0.00:09:28	1.05	162	0
5	00:50	0.00:10:12	1.07	162	0
6	00:16	0.00:39:17	3.07	236	0
7	00:07	0.00:42:48	3.31	227	0
8	00:13	0.00:42:59	3.32	225	0
9	01:02	0.00:43:28	3.33	224	0
10	01:21	0.00:44:44	3.36	223	0
11	00:29	0.01:04:03	4.64	218	0
12	00:17	0.01:10:10	5.00	256	0
13	03:32	0.01:11:18	5.05	266	0
14	00:14	0.01:24:11	5.78	255	0
15	00:19	0.01:31:11	6.32	233	0
16	00:06	0.01:32:44	6.39	231	0
17	12:20	0.01:45:14	7.30	235	0
18	00:21	0.02:32:12	9.96	214	0
19	00:35	0.02:37:41	10.25	208	0
20	00:05	0.02:43:43	10.62	197	0
21	00:25	0.02:48:10	10.88	191	0
22	02:38	0.02:57:14	11.45	163	0
23	00:47	0.03:05:17	11.82	151	0
24	01:04	0.03:06:49	11.87	154	0
25	00:12	0.03:08:00	11.89	156	0
26	00:08	0.03:11:56	14.03	132	0
27	00:05	0.03:19:57	18.83	119	0
28	02:18	0.03:20:05	18.85	118	0
29	00:15	0.03:22:38	18.88	113	0
30	00:08	0.03:22:57	18.89	113	0
31	04:55	0.03:23:18	18.90	113	0
32	00:08	0.03:28:20	18.96	117	0
∑	36:48