Run.GPS Community Server - nahe Colonia del Sacramento (Uruguay)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Colonia del Sacramento (Uruguay)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:13	2.94	20:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:32	2.06	29:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:39	2.58	23:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:48	2.34	25:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	15:05	1.99	30:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
4.00	0.29	10:21	1.66	36:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2018 10:30:00 UTC-03:00

Dauer:

0.01:40:39

Aktive Zeit:

0.01:03:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.05	19:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.57	38:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.44	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.39	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.53	23:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.28	1.70	35:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.27	1.61	37:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:54 /km

Max. Tempo:

09:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2022	5.54	10:50
13.12.2015	5.42	11:05
26.12.2018	5.00	12:00
20.04.2021	4.31	13:56
02.04.2025	3.72	16:07
26.12.2018	3.61	16:37
09.12.2025	3.54	16:57
21.04.2025	3.27	18:21
Dieses Training	2.56	23:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

426

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.00	-28	0
2	00:07	0.00:00:35	0.01	-10	0
3	00:29	0.00:03:35	0.22	10	0
4	00:29	0.00:06:16	0.38	10	0
5	01:04	0.00:10:32	0.62	7	0
6	00:35	0.00:15:30	0.88	3	0
7	01:23	0.00:18:24	1.04	3	0
8	00:28	0.00:21:46	1.18	2	0
9	00:17	0.00:24:53	1.35	1	0
10	00:31	0.00:26:42	1.44	2	0
11	00:48	0.00:28:48	1.55	4	0
12	00:05	0.00:29:37	1.57	5	0
13	00:09	0.00:29:45	1.57	4	0
14	05:38	0.00:33:17	1.76	2	0
15	00:06	0.00:40:05	1.87	0	0
16	00:06	0.00:42:56	2.03	8	0
17	01:37	0.00:44:08	2.09	10	0
18	00:37	0.00:46:02	2.12	11	0
19	00:24	0.00:47:15	2.16	16	0
20	00:32	0.00:51:46	2.40	11	0
21	01:42	0.00:53:45	2.50	3	0
22	00:21	0.00:55:37	2.54	0	0
23	02:07	0.00:57:59	2.66	5	0
24	00:30	0.01:01:25	2.76	8	0
25	00:23	0.01:02:18	2.78	12	0
26	00:39	0.01:03:07	2.82	19	0
27	00:10	0.01:06:17	2.97	19	0
28	01:37	0.01:09:06	3.11	15	0
29	04:08	0.01:11:44	3.20	11	0
30	01:34	0.01:16:16	3.24	13	0
31	00:05	0.01:18:18	3.28	11	0
32	00:16	0.01:18:25	3.29	11	0
33	00:25	0.01:29:49	3.99	6	0
34	00:39	0.01:30:55	4.04	3	0
35	05:12	0.01:35:27	4.29	5	0
∑	35:26