Run.GPS Community Server - nahe Nes (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Nes (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:12	5.88	10:12	10	12	0	0	0
1.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:50	7.66	07:50	10	7	0	0	0
3.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:50	4.68	12:50	10	10	0	0	0
6.00	1.00	12:59	4.62	12:59	6	5	0	0	0
7.00	1.00	13:54	4.32	13:54	0	0	0	0	0
8.00	0.77	17:34	2.62	22:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2018 09:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:48:01

Aktive Zeit:

0.01:35:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.54	07:01	24	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.61	09:05	9	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:01	0.09	0.69	27:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2017	6.53	09:12
12.10.2015	6.48	09:16
07.10.2015	5.94	10:06
01.01.2017	5.87	10:13
09.04.2024	5.75	10:26
17.04.2024	5.30	11:19
07.06.2020	5.29	11:21
16.04.2017	5.17	11:36
Dieses Training	4.87	12:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

329

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:09:35	0.94	49	0
2	00:19	0.00:11:49	1.23	50	0
3	00:19	0.00:16:36	1.90	37	0
4	00:17	0.00:21:08	2.53	44	0
5	00:14	0.00:22:00	2.59	45	0
6	00:33	0.00:31:22	3.59	50	0
7	00:40	0.00:36:37	3.99	41	0
8	00:23	0.00:41:28	4.33	37	0
9	00:34	0.00:45:39	4.62	35	0
10	00:15	0.00:48:15	4.82	34	0
11	00:10	0.00:49:16	4.87	39	0
12	00:16	0.00:50:43	5.00	44	0
13	00:19	0.00:53:06	5.18	37	0
14	00:17	0.01:16:44	7.03	43	0
15	00:16	0.01:25:19	7.69	35	0
16	00:16	0.01:35:59	8.38	45	0
17	06:26	0.01:41:34	8.77	41	0
∑	11:52