Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:19	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
5.00	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
5.50	0.42	06:11	4.08	14:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2018 08:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:38

Aktive Zeit:

0.01:14:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.10	19:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.65	16:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.13	14:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:38	0.46	3.65	16:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:39 /km

Max. Tempo:

10:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2012	6.09	09:52
01.01.2018	5.77	10:24
10.06.2012	5.60	10:43
17.03.2015	5.53	10:52
06.07.2016	5.47	10:58
22.02.2017	5.47	10:58
26.08.2018	5.26	11:24
13.02.2012	5.26	11:25
Dieses Training	4.05	14:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:07:04	0.49	49	0
2	00:14	0.00:12:19	0.65	47	0
3	00:15	0.00:15:30	0.91	47	0
4	00:35	0.00:19:06	1.19	46	0
5	00:48	0.00:30:45	2.11	56	0
6	00:15	0.00:34:05	2.27	45	0
7	00:19	0.00:37:09	2.49	43	0
8	00:18	0.00:37:37	2.52	42	0
9	00:17	0.00:42:14	2.86	43	0
10	00:19	0.00:43:44	2.95	44	0
11	00:15	0.00:44:21	2.99	42	0
12	00:20	0.00:57:18	3.93	54	0
13	00:29	0.00:57:42	3.94	50	0
14	00:27	0.01:05:19	4.50	50	0
15	00:15	0.01:11:49	5.00	46	0
16	02:57	0.01:17:57	5.46	46	0
17	00:36	0.01:27:01	5.92	48	0
∑	11:54