Run.GPS Community Server - nahe Sankt Pauli (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Sankt Pauli (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:55	4.02	14:55	33	3	0	0	0
1.00	1.00	19:22	3.10	19:22	5	11	0	0	0
2.00	1.00	19:04	3.15	19:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:31	3.87	15:31	21	23	0	0	0
4.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:43	3.21	18:43	34	47	0	0	0
7.00	0.04	06:56	0.32	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2018 07:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:07

Aktive Zeit:

0.01:28:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.40	2.38	25:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.87	32:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.06	14:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.57	3.44	17:25	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.04	0.26	52:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

06:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cofete - Gran Valle 09.06.2011	6.12	09:49
14.02.2015	5.78	10:23
23.09.2015	5.78	10:23
16.10.2017	5.76	10:25
18.12.2024	5.70	10:31
08.01.2016	5.66	10:36
07.01.2017	5.55	10:48
22.02.2017	5.47	10:58
Dieses Training	3.51	17:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

226.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

328

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:40	0.07	62	0
2	00:31	0.00:06:05	0.53	64	0
3	00:51	0.00:06:52	0.57	64	0
4	00:43	0.00:12:34	0.95	65	0
5	00:52	0.00:13:34	0.97	67	0
6	00:28	0.00:14:32	0.99	60	0
7	00:19	0.00:15:08	1.04	55	0
8	00:17	0.00:17:21	1.22	58	0
9	00:23	0.00:23:29	1.67	65	0
10	03:01	0.00:23:57	1.68	66	0
11	00:35	0.00:27:40	1.74	59	0
12	00:41	0.00:28:58	1.79	59	0
13	00:19	0.00:29:54	1.83	61	0
14	00:22	0.00:31:03	1.90	60	0
15	01:16	0.00:31:39	1.92	60	0
16	03:54	0.00:34:53	2.04	62	0
17	00:15	0.00:39:24	2.09	61	0
18	00:24	0.00:41:29	2.22	59	0
19	00:21	0.00:43:18	2.35	58	0
20	01:30	0.00:44:30	2.40	57	0
21	00:17	0.00:47:25	2.59	59	0
22	00:18	0.00:50:02	2.76	56	0
23	00:16	0.00:52:19	2.93	51	0
24	00:15	0.00:52:45	2.96	48	0
25	00:24	0.00:54:36	3.09	40	0
26	01:01	0.00:56:30	3.21	51	0
27	00:18	0.01:17:02	4.68	54	0
28	00:13	0.01:20:15	4.89	63	0
29	00:17	0.01:21:08	4.95	59	0
30	00:16	0.01:26:38	5.38	58	0
31	00:12	0.01:34:50	6.01	50	0
32	02:35	0.01:44:08	6.68	53	0
33	00:18	0.01:52:59	7.00	63	0
34	06:25	0.01:53:42	7.03	61	0
∑	30:24