Run.GPS Community Server - Parkplatz Jodler zur Kohlenalm, weiter zur obere Scheibenbichlalm und zurück nahe Griesenau (Austria)

Überblick

Titel:

Parkplatz Jodler zur Kohlenalm, weiter zur obere Scheibenbichlalm und zurück

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Griesenau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:50	3.56	16:50	1	87	87	70	102
1.00	1.00	22:01	2.73	22:01	0	0	102	84	126
2.00	1.00	26:08	2.30	26:08	12	129	103	74	131
3.00	1.00	25:03	2.40	25:03	0	0	105	87	129
4.00	1.00	25:27	2.36	25:27	0	119	117	94	152
5.00	1.00	22:09	2.71	22:09	0	0	116	92	138
6.00	1.00	51:15	0.54	51:15	768	33	98	71	140
7.00	0.25	02:49	5.24	11:27	0	0	96	92	102

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2018 11:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:11:46

Aktive Zeit:

0.01:44:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.48	17:15	1	121	89	70	106
0.00:20:00	20:00	0.85	2.54	23:38	0	0	101	81	126
0.00:40:00	20:00	0.81	2.43	24:39	0	0	99	74	116
0.01:00:00	20:00	0.89	2.66	22:33	0	0	113	87	131
0.01:20:00	20:00	0.67	2.02	29:39	0	0	101	87	129
0.01:40:00	20:00	0.72	2.16	27:45	0	0	121	92	152
0.02:00:00	20:00	1.00	3.01	19:58	0	110	118	99	136
0.02:20:00	20:00	0.45	1.36	44:07	0	0	111	81	135
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	110	94	127
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	101	79	140
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	81	71	92
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	87	82	97
0.04:00:00	11:46	0.69	3.52	17:03	0	0	91	82	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:21 /km

Max. Tempo:

08:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Chiemsee Blick am Lackenberg 12.06.2018	3.93	15:16
20.01.2018	2.88	20:50
Dieses Training	1.73	34:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.28 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	1%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	21%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	29%
Aerob 105 - 119 bpm	30%
Anaerob 120 - 134 bpm	16%
Maximum 135 - 150 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:12:29	0.84	815	0
2	00:11	0.00:15:18	0.94	827	0
3	00:10	0.00:15:32	0.95	828	0
4	00:17	0.00:16:06	0.97	834	0
5	00:05	0.00:17:06	1.02	851	0
6	00:23	0.00:18:41	1.09	872	0
7	00:13	0.00:20:09	1.16	881	0
8	00:14	0.00:27:29	1.60	935	0
9	00:05	0.00:27:48	1.62	941	0
10	00:37	0.00:30:24	1.74	959	0
11	00:06	0.00:31:38	1.79	973	0
12	11:39	0.00:35:02	1.97	1002	0
13	00:50	0.00:56:48	2.65	1105	0
14	00:24	0.01:00:37	2.84	1119	0
15	00:07	0.01:01:34	2.88	1128	0
16	00:35	0.01:01:57	2.89	1131	0
17	00:14	0.01:03:30	2.95	1147	0
18	00:34	0.01:04:21	2.99	1156	0
19	00:06	0.01:05:09	3.02	1163	0
20	00:08	0.01:05:30	3.03	1166	0
21	00:15	0.01:06:53	3.09	1182	0
22	00:25	0.01:11:02	3.32	1213	0
23	01:03	0.01:14:31	3.54	1223	0
24	02:40	0.01:17:06	3.65	1232	0
25	02:49	0.01:20:42	3.72	1251	0
26	01:32	0.01:23:56	3.74	1252	0
27	00:15	0.01:26:03	3.78	1251	0
28	00:17	0.01:29:49	3.99	1259	0
29	00:47	0.01:35:00	4.25	1266	0
30	00:44	0.01:35:51	4.27	1270	0
31	00:17	0.01:37:11	4.32	1273	0
32	02:02	0.01:37:41	4.33	1275	0
33	00:20	0.01:39:46	4.36	1283	0
34	01:28	0.01:40:33	4.39	1282	0
35	01:57	0.01:42:47	4.45	1303	0
36	01:06	0.01:45:20	4.51	1321	0
37	01:04	0.01:46:36	4.54	1330	0
38	00:41	0.01:50:56	4.77	1353	0
39	00:25	0.01:56:02	5.03	1380	0
40	00:07	0.01:56:34	5.05	1382	0
41	00:06	0.01:56:55	5.06	1384	0
42	03:26	0.01:57:37	5.08	1385	0
43	00:34	0.02:02:13	5.18	1398	0
44	00:55	0.02:06:17	5.41	1421	0
45	00:38	0.02:08:40	5.52	1434	0
46	00:12	0.02:14:17	5.85	1487	0
47	00:49	0.02:15:35	5.92	1498	0
48	00:43	0.02:18:07	6.02	1503	0
49	09:22	0.02:20:13	6.10	1509	0
50	01:29	0.02:32:33	6.38	1517	0
51	28:15	0.02:36:21	6.56	1481	0
52	00:19	0.04:11:26	7.24	745	0
∑	25:16